Съвети

  • Как да бягаме по-дълго?

      И начинаещите, и опитните бегачи често имат една и съща цел – да бягат повече и  по-дълго, да увеличат…

    by
  • ТОП 10 на безсмислените причини да не носим каска

    Вашата безопасност е наш приоритет. Знаете ли, че травмите на главата са вторите най-често срещани травми при каране на ски…

    by
  • Бягане през зимата: 10 съвета за поддържане на топлината

      Бягането е спорт за издържливост. То загрява тялото и позволява и на начинаещи, и на напреднали бегачи да издържат…

    by
  • Започни нов спорт: Скандинавско ходене

       КАКВО Е СКАНДИНАВСКОТО ХОДЕНЕ? Сигурно сте чували за скандинавското ходене и искате да научите повече за този спорт, който…

    by
  • Що е то това протеин?

    По-голямата част от хората влизащи във фитнес залите, за да тренират приемт някаква хранителна добавка, било то протеин, аминокиселини, Л-карнетин…

    by
  • Маска за гмуркане и шнорхелинг Easybreath®

    Трудно, скъпо и некомфортно. Това е общото схаващане за практикуването на шнорхелинг и гмуркане. Да, има доста спънки – дишането…

    by
  • Как да изберете подходящи ролери за вашето дете?

    В тази статия ще ви помогнем да изберете най-подходящия модел ролери за вашето дете, като разберете кои важни технически характеристики…

    by
  • 5 ХРАНИ ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ

    Спортувате редовно и сте решили, че е време да установите режим на балансирано хранене. Помогнете на тялото си да се…

    by
  • 20 МИНУТИ ЗА ПЕРФЕКТНА ФИЗИЧЕСКА ФОРМА

    Искате ли да подобрите физическата си форма, да стегнете мускулатурата на цялото тяло и да увеличите издръжливостта си? Флорен, нашият…

    by
  • Какво да правим в случай на лавина: 5 полезни съвета

    Всеки любител на зимните спортове знае, че  удоволствието да преминеш през недокоснат, чист, сняг е несравнимо с нищо друго. Но…

    by
  • Туристическата аптечка за първа помощ – всичко  необходимо за безопасни планински преходи

    За да извлечете максимума от вашата разходка в планината, ви припомняме кои са задължителните медикаменти и средства за оказване на…

    by
  • Изотонични напитки – предназначение и начин на употреба

    Когато тренирате, е задължително да приемате течности, за да поддържате нормалното функциониране на организма при натоварване. Но след час физическа…

    by