Архив / Декатлон

RSS feed for this section

Швейцарската топка – фитнес зала в 65 сантиметра

Драги спортисти и ентусиасти, на много от вас, както и на нас, сигурно ви липсва спортът на открито сред природата. Искаме или не обаче, сега е сезонът, през който малко по малко се насочваме или към фитнес залите, или към упражненията вкъщи. Важно е да поддържаме форма и спортен дух не само за снимки на плажа през лятото, но и през цялата година. Истината е, че не винаги ни остава време да стигнем до фитнеса, но мъдреците са казали, че има ли жалание (в случая за тренировки), има и начин. И докато си говорехме какви са алтернативите на залата, установихме, че човек би могъл да се упражнява страхотно и вкъщи, и то само с помощта на една швейцарска топка (или наричана още „топка за пилатес”). Меги, която е част от нашият екип, бе така добра да сподели с нас няколко изключително полезни съвета за използването й и да ни запознае с предимствата и недостатъците на топката.

Miglena_Grozdeva

Миглена Гроздева, Ръководител отдел “Фитнес”, Декатлон Витоша

Здравейте, приятели на спорта! Аз съм Миглена Гроздева, на 21 години, уча Финансов контрол и от почти година съм част от декатлонското семейство. Понастоящем съм ръководител на отдел Фитнес, от което и личи влечението ми към спорта. Тренирам фитнес, йога и пилатес от 6 години, танците са неизменна част от ежедневието ми – тренирала съм 2 години народни и 2 години хип-хоп танци. Спортът за мен е сила на духа, средство да предизвикаш себе си и да прескочиш границите, реални и въображаеми.

Като повечето хора, започнах да тренирам с цел намаляване на теглото като допълнение към хранителен режим. Смятах, че за да успея да запазя мотивацията си, трябва всеки ден да правя различни упражнения, а това бе равнозначно на това да ходя във фитнес зала, където да използвам разнообразни уреди. И смятах, че това е единственият правилен начин. Постепенно започнах да имам все по-малко време да посещавам залата – ходех на танци, фитнес и каланетика. Спортът стана не просто допълнение към ежедневието ми, а необходимост. И когато времето не стигаше, а желанието се лееше на вълни, открих швейцарската топка.

Когато инструкторката (дама с цял живот състезателен опит) запозна групата с упражненията, заложени за деня, всички гледахме скептично и никой не вярваше, че една топка може да тренира всички мускулни групи. Мускулната треска на следващия ден каза друго. Друго сочеше и кантарът на втория месец. Огледалото от своя страна утвърди всеизвестния извод, че „гениалните неща са най-простите.“

С всеки изминал ден установявах, че мога само с една топка да си осигуря онова разнообразие, което преди мислех, че единствено залата с уреди може да предостави. Тренирах всеки път, без дори да се налага да излизам. Разбира се, липсата на пространство винаги е фактор, което може би е единственият недостатък на топката, но тя отбеляза още един гол: оставях я зад дивана, върху гардероба, използвах я вместо стол пред компютъра. А тогава дори не знаех за останалите предимства на швейцарската топка, освен тези, чиито проявления откривах в комплиментите по мой адрес.

topka-za-gimnastika-65-cmЗапочнах да търся в интернет и научих за „Фитбол“ – направление във фитнеса, което комбинира аеробна и силова тренировка с помощта на швейцарската топка. Открих, че при седеж върху нея, тя не осигурява стабилна опора, като по този начин ангажира всички мускули да работят, за да привеждат тялото в правилна позиция и да запазят баланса му. Тренирах, дори когато си почивах, кой друг уред можеше да ми даде тази възможност? Така нареченият „активен седеж“ има редица чудотворни въздействия върху тялото: подобрява дишането и кръвообращението, равновесните реакции, повлиява положително редица неврологични и ортопедични проблеми. Съвременният често заседнал начин на живот налага сериозна грижа за гръбначния стълб. Всеки ден виждам как все повече хора заменят стола пред компютъра с топка. За съжаление, повече са тези, при които болки са подали сигнал и са наложили тази промяна. А превенцията е най-доброто лекарство!

„Коя топка е подходяща за мен?“

За удобство на трениращите топката се предлага в различни размери, в зависимост от целите на тренировката и ръста на трениращия. Упражненията са разнообразни, а напредналите успешно могат да ги доразвиват, като поставят сами предизвикателства пред себе си.

Балансът върху топката въвежда баланс в здравето, в самочувствието, в ежедневието. Балансирайте, приятели!

 

Да приключим годината с най-забавните събития в Декатлон!

Събитията на Декатлон започнаха през лятото на 2014 г. и оттогава досега те продължават всяка седмица напълно безплатно, за да може повече хора да тестват нови спортове и да бъдат активни заедно със своите семейства и приятели. Дойде време и за последните ни събития за тази година – турнир по тенис на маса, щафетни игри “Мама, татко и аз” и специалното спортно предизвикателство на Дядо Коледа и неговото вярно джудже. Повече подробности ви очакват по-долу. Догодина продължаваме с нови сили и нови вълнуващи спортни събития. Бъдете здрави и спортувайте!

Декатлон Витоша, 14.12., неделя, 11:30 – 15:00 ч. – Турнир по тенис на маса за младежи и възрастни

10270644_818125518251021_9039070688370714584_n

В неделя, 14.12., Декатлон Витоша става домакин на коледния турнир на Декатлон за младежи и възрастни! След проведения турнир в Декатлон Подуяне, където участваха над 40 човека, които показаха завидни умения в този спорт, решихме да приключим събитията тази година с едно финално издание на турнира. Подготвили сме награди за всички участници, а професионалните съдии и организатори от клуб88 ще бъдат на място, за да гарантират за отличното протичане на турнира. Регистрирайте се още сега на имейл , като ни изпратите Вашите имена, години и номер на карта Декатлон до 12.12.2014. След този срок регистрацията ще е възможна само на място в магазина от 11:30 до 12:00 ч.

Ето и програмата на 14.12., неделя:

  • 11:30 – 12:00 ч. – Регистрация с карта Декатлон и теглене на жребий за мачовете - молим Ви до 11:30 ч. да сте там, за да Ви включим в жребия!
  • 12:00 – 15:00 ч. – Разиграване на мачовете
  • 15:00 – 15:15 ч. – Награждаване

Декатлон Подуяне, 14.12., неделя, 12:00 ч. – Коледно издание на щафетните игри за купата на Декатлон “Мама, татко и аз”

IMG_0278

Финалното издание на станалите традиционни вече щафетни игри в Декатлон е тази неделя, 14.12., от 12:00 ч. в Декатлон Подуяне! Каним отново всички семейства с деца да се включат в състезанията за купата на Декатлон – напомняме, че отборите са от 2-ма до 4-ма човека, като задължително участват поне един родител и едно дете (5-13 г.). Игрите са повече от забавни, а много от участниците вече редовно се включват и се познават помежду си, защото най-хубавото в тези игри е, че не просто семействата помежду си, а всички участници се сприятеляват, сплотяват и забавляват искрено. Регистрирайте отборите си от днес до петък, 12.12., на имейл , като ни изпратите име на отбор, имената и годините на участниците и номер на карта Декатлон. Предварителното записване приключва на 12.12., а след това записване ще има само в деня на събитието (14.12., неделя) от 12:00 ч.
Програмата е следната: 

  • 12:00 – 12:30 – регистрация на отборите (записалите се предварително отбори само трябва да отбележат, че присъстват)
  • 12:30 – 13:30 – щафетни игри
  • 13:30 – 13:40 – обявяване на победителите и награждаване

Декатлон Варна, 14.12., неделя, 13:00 – 14:00 ч. – Предизвикателството на Дядо Коледа и вярното му джудже

You are invited to (3)

Дядо Коледа избра да дойде точно в Декатлон Варна заедно с вярното си джудже! Този път обаче той няма да се интересува кой колко е слушал през годината, а кой какъв спорт практикува и какво спортно предизвикателство може да изпълни. Каним всички малки спортисти да покажат уменията си на Дядо Коледа, а той със сигурност ще е подготвил и специални подаръци за всеки, изпълнил неговото предизвикателство! Очакваме ви в неделя, 14.12. от 13:00 ч. само в Декатлон Варна!

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

 

Коледна зумба, щафетни игри и карате този уикенд!

TimeForPresents_A3_01-page-001

Декември е вече тук, а в Декатлон имаме много поводи за празнуване! Тази седмица безплатните ни събития в магазините в София и Варна са специално подготвени за верните ни фенове, които ни споделяха през годината кои са любимите им събития и какво искат да организираме. Предстои коледно издание на щафетните игри за Купата на Декатлон, коледна зумба с подаръци и открита тренировка по карате. Освен това, само през декември, всеки уикенд подаряваме двойно повече точки за всички с карта Декатлон! 

Декатлон Подуяне, 6.12, събота, 16:30 – 18:00 ч., Коледна зумба

Зумба-page-001

Тази събота в Декатлон Подуяне ще избухнем с най-надъхващите зумба инструктори от студио Pretty Dance Hall. Момичетата са подготвили не просто зумба, а зумба с коледно настроение! Ще има музика, ще има танци, ще има снимки с коледни мотиви, а всеки участник ще получи и по един подарък от Декатлон, стига само да се включи в събитието! За регистрация, изпратете ни Вашите имена, възраст, номер на карта Декатлон и Вашия размер тениска на имейл . Ето и програмата:

  • 16:30 – 17:00 – регистрация на място и получаване на персонален подарък
  • 17:00 – 18:00 – коледна зумба
  • 18:00 – 18:15 – финал и снимки за спомен

Декатлон Витоша, 6.12., събота, 12:00 – 13:40 ч., Щафетни игри за купата на Декатлон

IMG_0567

Едно от най-любимите събития се завръща за коледно издание – щафетните игри за купата на Декатлон “Мама, татко и аз”! Този път игрите отново ще са различни, но награди ще има за всички отбори! Припомняме условията за участие – запишете се като отбор от минимум 2-ма до максимум 4-ма човека, като участие вземат задължително поне един родител и едно дете (5-13 г.). Ще има няколко вида игри за време, гарантирано забавление, а накрая отново някой от отборите ще грабне Купата на Декатлон! Изпращайте име на отбора, брой участници, годините им и номер на карта Декатлон на имейл . Програмата е следната:

  • 12:00 – 12:30 – регистрация на отборите (записалите се предварително отбори само трябва да отбележат, че присъстват)
  • 12:30 – 13:30 – щафетни игри
  • 13:30 – 13:40 – обявяване на победителите и награждаване

Декатлон Варна, 6.12, събота, 12:00 – 13:00 ч, открита тренировка по карате с клуб Шотокан

1V9Z9480

Варненци ще имат възможност да видят и опитат една вълнуваща тренировка по карате с клуб Шотокан - спортен клуб с дългогодишна история, традиции и изключителни треньори. Всеки, който харесва карате, но никога не е опитвал, ще може да се включи, а треньорите ще са на разположение за всякакви въпроси, свързани с това бойно изкуство. За тази открита тренировка няма възрастова граница – нужно е само да имате интерес и желание.

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

 

 

Турнир по тенис на маса, спортна и художествена гимнастика в Декатлон

A3.leaflet.print-page-001Тази събота празнуваме първия рожден ден на Декатлон Подуяне! По този повод предстоят много изненади в магазина – двойно повече точки за лоялност, турнир по тенис на маса за младежи и възрастни, както и сутрешна изненада за първите клиенти в събота и неделя. В Декатлон Витоша пък ви очаква вълнуваща демонстрация на най-малките шампиони по спортна гимнастика от гимнастическия клуб на НСА, последвана от открит урок по художествена гимнастика с Биляна Проданова. Ето и подробности:

Декатлон Подуяне, събота, 29.11., 11:30 – 15:00 ч. – турнир по тенис на маса за младежи и възрастни

G78Q1186

По повод първия рожден ден на Декатлон Подуяне сме подготвили турнир по тенис на маса за младежи над 16 г. и възрастни с много награди! Сигурни сме, че след турнира във Варна, софиянци нямат търпение да се изявят и да покажат своите умения в този така популярен спорт. Ето защо сме ангажирали професионални съдии и организатори от клуб 88, както и фотограф, който да запечата триумфа на участниците! Предварителната регистрация за турнира е отворена до петък, 28.11., 17:00 ч. на имейл  - изпратете ни име и фамилия, години и номера на картата Ви Декатлон. Ако нямате карта Декатлон, може да си извадите онлайн или на място в магазина напълно безплатно! След упоменатия срок ще можете да се регистрирате директно на място в Декатлон Подуяне. Молим Ви да бъдете там навреме!

Ето и програмата:

  • 11:30 – 12:00 ч. – Регистрация с карта Декатлон и теглене на жребий за мачовете – молим Ви до 11:30 ч. да сте там, за да Ви включим в жребия!
  • 12:00 – 15:00 ч. – Разиграване на мачовете
  • 15:00 – 15:15 ч. – Награждаване

Декатлон Витоша, събота, 29.11., 12:00 – 13:00 ч. – спортна и художествена гимнастика

gymnastics

Тази събота ще Ви представим два от спортовете с дългогодишни традиции в България – спортна и художествена гимнастика. Малките шампиони от Гимнастическата школа на НСА, които съвсем наскоро грабнаха 13 медала на Международно състезание по спортна гимнастика “Л. Солачки”, ще бъдат в Декатлон Витоша от 12:00 ч. в събота, 29.11., за специална демонстрация! Техният треньор Емил Стоименов ще бъде на разположение на всички родители, чиито дечица проявяват интерес да се запишат да тренират. “С изграждането на здраво, красиво, гъвкаво и силно тяло, подкрепено с голяма воля за успех, гимнастиката може да се нарече универсален спорт, защото дава прекрасен старт на едно дете във всяка насока. Най-подходящата възраст за започване е възможно най-рано – още след четвъртата година, защото тогава децата най-бързо развиват физически качества и се учат на дисциплина и самоконтрол”, споделя Емил. Веднага след демонстрацията на малките шампиони, Биляна Проданова и децата от Спортен клуб по художествена гимнастика към ЦСКА ще направят и открит урок по художествена гимнастика за малките момиченца, които винаги са мечтали да бъдат грациозни и пластични като Златните момичета! Очакваме Ви! 

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

 

 

 

Уроци по скейтборд, викторина и спортно парти в Декатлон

Дойде време да повдигнем завесата и да ви кажем какви ще са безплатните ни спортни събития този уикенд! Очаква ви спортно парти за деца във Варна, а в София – вълнуващ урок по скейтборд и викторина “Познаваш ли спорта?”. А за по-нетърпеливите ще кажем, че събитията продължават и през декември – предстоят страхотни турнири и щафетни игри, така че следете ни във фейсбук и тук за повече информация. 

Декатлон Варна, 22.11., събота, 12:00 – 13:00 ч. – спортен купон с Парти Джак

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Аниматорите на Парти Джак идват пак в Декатлон Варна, за да зарадват малчуганите и техните родители със забавни игри и състезания. Подготвили сме и награди за децата, така че ви очакваме!

Декатлон Витоша, 22.11., събота, 17:00 ч. – уроци по скейтборд

1904275_10204018338957624_1144748663697709380_n

След уроците по скейтборд, които проведохме в Декатлон Подуяне, дойде време феновете на този спорт да се развихрят и в Декатлон Витоша! Нашият страхотен треньор по скейтборд Крис Драгошинов отново ще бъде на линия – освен със страхотната си усмивка, той ще зареди и всички начинаещи скейтбордисти със знания, техника и практика, за да им покаже, че всеки може да кара скейтборд, стига да иска и да се упражнява. Урокът е предназначен за деца и младежи, но ако сте възрастен и искате да пробвате, ще се радваме да се включите! Очакваме всички желаещи да се регистрират за урока на имейл  до петък, 21.11. Ако решите пък в последния момент, че искате да участвате, заповядайте в 16:30 в събота, 22.11., за регистрация на място.

Декатлон Подуяне, 22.11., събота, 11:30 – 13:00 ч. – викторина “Познаваш ли спорта?”

DSCN3243

Предишното издание на викторината “Познаваш ли спорта?” в Декатлон Витоша ни доказа, че не само малчуганите имат нужда от забавления и игри – техните родители неусетно се включиха наравно с тях във викторината! Освен, че рисуваха, отговаряхна на въпроси за спорта, танцуваха и играха, накрая малките показаха завидни познания в областта на спорта, които дори някои родители признаха, че не знаят. Затова каним всички деца и пораснали деца да се включат във викторината в Декатлон Подуяне тази събота от 11:30 ч.!

Турнир по тенис на маса, лека атлетика и спортна викторина в Декатлон!

И този уикенд безплатните седмични събития продължават! Подготвили сме турнир по тенис на маса с награди във Варна, а в София – лека атлетика за деца и викторина “Познаваш ли спорта?”. Хайде да спортуваме! 

Декатлон Варна, 15.11., събота, 11:30 ч. – Турнир по тенис на маса с награди (за младежи и възрастни)

DSCN0140

Тази събота в Декатлон Варна организираме турнир по тенис на маса със страхотни награди! Турнирът е предназначен за младежи от 16 години нагоре, както и възрастни. Състезанието ще бъде организирано в групи или директни елиминации в зависимост от броя на участниците. И за да е още по-интересно, ще имаме призова четворка, а на всеки участник, независимо от представянето му, ще подарим също награди. Молим всички желаещи да се регистрират предварително – изпратете Вашите имена и години на имейл  до петък, 14.11. Ако решите пък в последния момент, че искате да участвате, може да се регистрирате и на място в магазина до 11:30 ч. в събота, 15.11. А наградите са наистина страхотни, специално подбрани от секцията за тенис на маса. Ето и програмата:

  • 11:30 – 12:00 – Регистрация и теглене на жребий за мачовете – молим ви до 11:30 ч. да сте там!
  • 12:00 – 14:00 ч. – Провеждане на турнира
  • 14:00 ч. – Награждаване

Декатлон Подуяне, 15.11., събота, 12:00 – 13:00 ч. – Лека атлетика за деца

DSCN2898Школатата по лека атлетика “Дарко Тийм” гостува в Декатлон Подуяне в събота, 15.11., от 12:00 ч., за да повтори откритата тренировка за малките спортисти, която се състоя предната седмица в Декатлон Витоша. По време на тренировката децата тичаха, прескачаха препятствия и тренираха в отбори, което още повече ги забавляваше и мотивираше да дават най-доброто от себе си. Леката атлетика за деца е разработена по специална програма на Международната федерация по лека атлетика, която цели да привлече децата към този популярен спорт с традиции по света и в България.
DSCN2961

Декатлон Витоша, 15.11., събота, 11:30 – 13:00 ч. – Викторина “Познаваш ли спорта?” с Малчуган-Великан

IMG_1186

Ако Вашето дете обича да спортува и е любознателно, заповядайте на нашата викторина “Познаваш ли спорта?” с Декатлон и аниматорите на Малчуган-Великан! Подготвили сме игра с въпроси към децата за различните спортове, за да ни покажат колко много неща знаят, а като допълнение ще има и танцови предизвикателства, за да е още по-забавно. Накрая ще има и награди за участниците!

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

Лека атлетика, щафетни игри и зумба в Декатлон!

Както обещахме, всеки уикенд нашият Отбор на Декатлон ще дава всичко от себе си да има безплатни седмични събития във всичките ни обекти в страната. Тази събота продължаваме – разберете какво събитие предстои в любимия Ви Декатлон и бързо се приготвяйте да го посетите! 

Декатлон Подуяне, 8.11., събота, 12:00 – 13:30 ч. – Щафетни игри

DSCN5964

Второто издание на щафетните игри за купата на Декатлон, под надслов “Мама, татко и аз”, продължи през ноември с първата им част в Декатлон Витоша. Отбор “Мускулите” сразиха конкуренцията не с мускули, а с техничност, и събраха най-много точки в състезанията, с което грабнаха и купата на Декатлон. Тази събота, 8.11., от 12:00 ч. предстои игрите за купата на Декатлон да се състоят в Декатлон Подуяне. А това може да значи само едно – със сигурност ще падне голям смях и забавление! Не забравяйте, че всеки отбор ще отнесе награда след състезанието, независимо от постижението си. Ето защо очакваме да регистрирате отборите си с минимум 2-ма души до максимум 4-ма души, като задължително трябва да участва един родител и едно дете (възраст 5-13 години). Изпращайте името на отбора, брой и възраст на участниците на имейл . Носете на място и Вашата карта Декатлон – с нея ще отбелязваме кой отбор участва и ще раздаваме наградите след това. Ако все още нямате такава, може да си извадите на място за няколко минути – напълно безплатно. Програмата на игрите е следната:

    • 12:00 ч. – Регистрация в Декатлон Витоша
    • 12:30 ч. – Старт на игрите
    • 13:30 ч. – Финал на игрите
    • 13:40 ч. – Награждаване

Декатлон Витоша, 8.11., събота, 12:00 – 13:00 ч. – Открита тренировка по лека атлетика за деца

Junior 12

Школата по лека атлетика “Дарко Тийм” гостува в Декатлон Витоша в събота, 8.11., от 12:00 ч., за да направи открита тренировка за малките спортисти. Леката атлетика за деца е разработена по специална програма на Международната федерация по лека атлетика, която цели да привлече децата към този популярен спорт с традиции по света и в България. Децата могат да очакват разнообразна тренировка, включваща основните елементи на леката атлетика – спринт, бягане с препятствия, скачане и още изненади. А ако сте присъствали на Sofia Morning Run, то детското състезание също беше организирано от Дарко Тийм. Може да си припомните за него тук. Очакваме ви!

Декатлон Варна, 8.11., събота, 12:00 – 13:о0 ч. – Зумба

ZUMBA

Зумба е не просто фитнес тренировка, зумба е истинско преживяване! След като проведохме анкети сред нашите клиенти във Варна, установихме, че зумба е наистина обичан от варненци спорт и решихме, че ще ви зарадваме с безплатна тренировка само тази събота от 12:00 ч. в Декатлон Варна. Тренировката е подходяща за всички, които обичат танците и фитнеса и най-вече – купона, който се получава по време на зумба тренировките! Очакваме малки и големи в Декатлон Варна – носете само Вашите карти Декатлон, бъдете спортно облечени и в добро настроение! Ако нямате карта Декатлон, може да си извадите такава на място напълно безплатно.

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

 

Събитията продължават във всичките магазини на Decathlon!

Декатлон Витоша, 1.11., събота, 11:00 – 12:30 ч. – Щафетни игри

IMG_0819

На 1.11. ще се състои второто издание на щафетните игри за купата на Декатлон – “Мама, татко и аз”. Както вероятно си спомняте от предното им издание, игрите са предназначени за отбори от родители и деца, които искат да спортуват и да се състезават отборно с други семейства. По време на игрите, които вече минаха, забелязахме нещо единствено по рода си – семействата толкова се забавляваха в игрите, че състезателният принцип постепенно се трансформира в окуражаване на всеки малчуган и взаимна подкрепа между отборите! За нас от Отбора на Декатлон, беше невероятна емоция да виждаме как семействата се сплотяват, сприятеляват се помежду си и самото участие в игрите се превръща в тяхната най-голяма награда. Това издание ще е с по-различни, но също толкова забавни игри, подготвени специално от АСЕМ груп! Всеки желаещ да участва отбор трябва да се регистрира с минимум 2-ма души до максимум 4-ма души, като задължително трябва да участва един родител и едно дете (възраст 5-13 години). Изпращайте името на отбора, брой и възраст на участниците на имейл . Носете на място и Вашата карта Декатлон – с нея ще отбелязваме кой отбор участва и ще раздаваме награди след това. Ако все още нямате такава, може да си извадите на място за няколко минути – напълно безплатно. Програмата на игрите е следната:

    • 11:00 ч. – Регистрация в Декатлон Витоша
    • 11:30 ч. – Старт на игрите
    • 12:30 ч. – Финал на игрите
    • 12:40 ч. – Награждаване

Декатлон Подуяне, 1.11., 17:00 ч. – Уроци по скейтборд

554928_10200921708543799_775004828_n

Забелязахме, че нашите писти за скейтборд в магазините винаги са пълни с малки спортисти, които много се забавляват, пробвайки скейтбордовете ни. Ето защо решихме да зарадваме всички тях с един безплатен урок по скейтборд в Декатлон Подуяне, в събота, 1.11., от 17:00 ч. Специално сме ангажирали Крис Драгошинов – най-усмихнатият скейт инструктор, когото някога сме виждали. Крис е спортен педагог, който се занимава с индивидуални уроци по скейтборд и е готов да предаде своята любов към скейта и спорта на всички малчугани, които имат желание да се научат. Урокът в Декатлон Подуяне е напълно безплатен – нужно е само да ни представите Вашата карта Декатлон – ако нямате такава, може да си извадите безплатно на място в магазина. Така ще можете и в бъдеще първи да научавате за спортните ни събития! А на място ще можете да разберете къде преподава Крис и как може да продължите с уроците при него!

Декатлон Варна, 1.11., 12:00 ч. – Йога за деца

106706 103551

Спортните уикенди в Декатлон Варна продължават специално с урок по йога за деца в събота, 1.11. от 12:00 ч. Както добре знаем, йога е цяла философия, която съчетава постигането на душевен и физически баланс. Оказва се, че децата се справят изключително добре с йога, а ефектът върху физиката им е повече от благоприятен. Опитните инструктори по йога на клуб Огледало са подготвили подходящи за малчуганите упражнения, така че от вас остава просто да заповядате с децата и да ги зарадвате с нашата безплатна тренировка! Постелки ще има на място. Урокът в Декатлон Варна е напълно безплатен – нужно е само да ни представите Вашата карта Декатлон – ако нямате, може да си извадите такава безплатно на място в магазина. Така ще можете и в бъдеще първи да научавате за спортните ни събития!

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно и е подходящо за деца и възрастни. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

Super Jump с батути в Декатлон Варна!

Кога за последно скачахте на батут? А знаете ли, че скачането на батут в съчетание с подбрани лесни движения се превръща в страхотна тренировка за деца и възрастни? Тази събота, 25.10., в Декатлон Варна ще може да се убедите в това, като се включите в безплатния урок по Super Jump с  клуб Огледало! Стартираме в 12:00 ч., а вие не забравяйте да се регистрирате. Научете как в поста по-долу.

Super Jump в Декатлон Варна, събота, 25.10., от 12:00 ч.

DSC_0167

Има някаква особена притегателна сила между батутите и децата – очите им светват, ръчичките инстинктивно се протягат, а крачетата започват да се движат устремено към целта, докато малките герои не се покатерят върху батута. Оттам нататък вече целта е постигната и започва радостно подскачане, придружено от смях и липса на каквото и да е омръзване и умора. Когато през лятото организирахме събитието “Аз обичам да спортувам с Декатлон” в Морската градина, батутите бяха непрекъснато пълни с малки и големи, които неспирно подскачаха и се радваха на живота. Решихме да повторим тази радост заедно с клуб Огледало в Декатлон Варна тази събота, 25.10., от 12:00 ч. Класът по Super Jump включва подскачане върху батут в съчетание с леки упражнения, като всичко това се случва по изключително забавен и зареждащ начин. Ако искате да се включите, молим ви да се регистрирате предварително, като ни пишете на имейл: , и ни изпратите номера на Вашата карта Декатлон, имената и годините си. Не забравяйте да носите картата си Декатлон на място, а ако нямате такава, може да си издадете онлайн или в магазина – тя е напълно безплатна и ще Ви улеснява да се регистрирате и за бъдещите ни събития! 

DSC_0163

Мисията на клуб Огледало е да предостави възможност на всеки човек да се занимава със спорт, фитнес и танци. Ето защо възможностите там са безкрайни – от аржентинско танго до български народни танци, от йога до фитнес с елементи на бойни изкуства. Повече може да научите на техния сайт

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно и е подходящо за деца и възрастни. Необходимо е единствено да покажете Вашата карта Декатлон преди събитието, за да Ви регистрираме. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спортните ни събития.

 

Танци и фитнес за деца в едно – само в Декатлон Варна!

Седмичните безплатни спортни събития продължават да набират скорост в Декатлон Варна! Първото ни събитие там беше голям купон за всички малки спортисти със спортните игри на аниматорите на “Парти Джак”. Тази събота, 18.10, от 11:30 ч. продължаваме с Dancelo Kids в Декатлон Варна, на бул. Вл. Варненчик 268 - най-новия денс-фитнес клас за деца, за който ще ни гостува клуб Огледало! Какво представлява този денс-фитнес клас и защо децата го обожават – прочетете в поста по-долу.

Dancelo Kids в Декатлон Варна, събота, 18.10., от 11:30 ч.

DSC_0183

Децата сякаш имат вроден талант да танцуват – всички ние буквално се разтапяме, когато някой мъник започне да се клатушка в ритъма на музиката. Е, понякога им трябва повече време на сладурите да влязат в ритъм, но танцът, като всяко изкуство, се интерпретира различно от всеки. Ето защо иновативните танцови и спортни класове на клуб “Огледало” са насочени както към децата, така и към възрастните. Dancelo Kids е забавен денс фитнес клас за деца – съчетание между танци и упражнения, което помага на малките да имат правилна стойка, възпитава чувството им за ритмичност, кара ги да импровизират и да общуват. Родителите споделят, че още след първата такава тренировка децата им са по-ведри, по-общителни и спокойни. Месец по-късно вече се забелязва подобрена двигателна култура, силно изразен усет към музиката и ритъма, увереност и самочувствие. Затова решихме, че този уикенд в Декатлон Варна ще организираме открит урок Dancelo Kids за малчуганите – защото искаме спортът да бъде достъпен за всички и да ви даваме възможност да пробвате най-различни спортове напълно безплатно! Така че грабвайте доброто настроение, слагайте усмивките, хващайте малчуганите за ръчичка и идвайте в Декатлон Варна от 11:30 ч. в събота, 18.10. Чакаме ви с нетърпение!

DSC_0190

Мисията на клуб Огледало е да предостави възможност на всеки човек да се занимава със спорт, фитнес и танци. Ето защо възможностите там са безкрайни – от аржентинско танго до български народни танци, от йога до фитнес с елементи на бойни изкуства. Повече може да научите на техния сайт

Участието в събитията на Декатлон е напълно безплатно и е подходящо за деца и възрастни. Молим всички участници да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на спорта. А всички фенове на нашите събития в София могат да очакват най-новите ни събития още в началото на м. ноември! Очакваме ви!