Архив / Декатлон

RSS feed for this section

Спорт за деца и родители, тае бо и пилатес този уикенд в Декатлон

Тази събота в Декатлон Витоша и Декатлон Подуяне предстоят две от нещата, които най-много обичаме – да спортуваме и да се смеем! На 20.09. от 11:00 ч. в Декатлон Подуяне деца и родители ще могат да играят на бързи, смели и сръчни, стрийт хокей и още куп забавни спортове заедно с FitKids. Също в събота, 20.09., от 11:30 ч. в Декатлон Витоша студио Dancing time ще предложат комбиниран клас по тае бо и пилатес. Не забравяйте, че участието в заниманията е безплатно и подходящо за малки и големи!

Декатлон Подуяне

10665722_776649919065248_4447217006456498547_nСпортът, забавлението и разкриването на нови интереси не е запазено само за децата – ето защо програмата на FitKids и United Sports Club София цели да даде възможност на родителите да изградят здрава и пълноценна връзка със своите деца, да подобрят баланса между работата и личния си живот и да бъдат активни. По време на заниманието на FitKids в Декатлон Подуяне в събота от 11:00 ч. до 12:00 ч. всеки родител ще може да участва заедно със своето дете, като му помага и го окуражава. Съвместната игра между родители и деца създава не само по-добър отборен дух, но и много силна връзка помежду им, която прераства и в по-добро самочувствие на децата, увереност при посрещането и справянето с нови предизвикателства и още много позитиви за тях.

Декатлон Витоша

AH14 GIRL PLV (1)Отново в събота, 20.09., но в Декатлон Витоша, от 11:30 до 12:30 ч. студио Dancing Time ще организира комбиниран клас по тае бо и пилатес за малки и големи. По време на тренировката ще можете да загреете с упражненията от тае бо, които са изградени на основата на аеробни стъпки и удари с ръце и крака. След загрявката ще можете да релаксирате с пилатес – упражнения, които развиват гъвкавостта на тялото, повишават мускулния тонус, контролират стреса и поддържат доброто настроение. В края на урока е предвидена и кратка демонстрация по таекуондо от най-малките представители на школата.

iRun.bg – бегачи с мечти в сърцата

Емил Затопек, чешкият олимпийски шампион с 20 световни рекорда на дистанции от 5 до 30 км, е казал „Човек трябва да бяга с мечти в сърцето си”. Наскоро отборът на Декатлон се запозна и с най-смелите мечтатели сред бегачите – iRun.bg от Варна. Тази неделя, 14.09., в местност Аксаковска панорама iRun.bg организират горско бягане, на което Декатлон е генерален спонсор.Този блог пост пишем в израз на възхищението ни от това колко мотивиран може да бъде човек, когато се посвещава на спорта, който обича.

Срещата ни с iRun.bg стана (не)случайно – верните ни съотборници от Декатлон Варна ни споделиха за инициативата за организирани бягания – паркови, горски, плажни, нощни и какви ли още не. Не ни костваше много да разберем за какъв ентусиазъм става въпрос – още на сайта на iRun.bg си пролича с каква любов и желание правят всичко, свързано с бягането и колко много инициативи са стартирали само за няколко месеца.

Източник: iRun.bg

Източник: iRun.bg

Със Стилиян и Краси, двама от общо четиримата ултра-организатори на iRun, се запознахме по време на събитието ни в Морската градина във Варна през август. Тогава те дойдоха да ни подкрепят, а заедно с тях и верните айрънъри, които не само се включиха в нашето бягане за здраве, ами направо ни обраха наградите, завоювайки челните места.

Екипът на iRun.bg

Екипът на iRun.bg

Направи ни впечатление, че айрънърите не са просто бегачи на дълги и много дълги разстояния. Те са създали едно засега малко, но стабилно разрастващо се общество от хора, които се покрепят един друг, докато се състезават. Знаят какво е да полагаш усилия, но знаят и как да споделят успехите след това. Бегачите са хора с големи сърца – в очите им не видяхме свръхамбиция, а желание да побеждават и да се надпреварват само и единствено със себе си. А това е битка, която смятаме, че наистина си заслужава.

1409_decathlon

Сега предстои горското бягане на iRun.bg в местност Аксаковска панорама край Варна. Дистанциите са 7, 14 и 21 км, а неуморните организатори и доброволци вече усилено се подготвят, маркирайки трасето и очаквайки всички ентусиасти, които искат да се включат. Ние от своя страна раздадохме на лоялните ни клиенти с карта Декатлон, които пожелаха да участват, безплатни регистрации за избрани от тях дистанции и освен това ще раздадем награди и на финала. Записването на сайта на iRun вече приключи, но ако някой иска да хване последния влак, може да го направи, като отиде директно на старта на 14.09. – таксата е 20 лв.  Желаем на всички много успех, а на организаторите – все такъв ентусиазъм и професионализъм!

Декатлониада – цял ден спорт и забавления!

Училището наближава, а всички деца, които обичат и да спортуват, вече нетърпеливо потропват с краченце и гледат с очакване мама и тате, за да им кажат кога най-после ще започнат тренировки по любимия си спорт. Сигурни сме обаче, че не само дечицата чакат с нетърпение това, а също и по-големите каки, батковци, мами, лели, чичовци и татковци! На 14.09. ще ви дадем възможност да пробвате най-различни видове спорт в един ден и в двата ни магазина в София – Декатлон Подуяне и Декатлон Витоша! Вижте какви са те и каква ще е програмата в поста по-долу.

На 14.09. ще се развихри истинска спортна олимпиада в Декатлон с най-различни видове спорт! В унисон с мисията ни да правим спорта достъпен за всеки човек, сме подготвили невероятни спортни преживявания за малки и големи.

Ето и подробната програма за 14.09:

Декатлон Подуяне, 14.09, 10:30 – 19:00 ч.

dktl10:30 – 11:30 – загрявка за цялото семейство с United Sports Club София и FitKids. Съвместната игра между родители и деца е много повече от едно забавление – тя заздравява връзките в семейството, децата развиват много по-голяма увереност, а родителите имат възможност да наблюдават динамиката в развитието на детето си. За всяко дете гордостта в очите на родителя е безценна награда. Спортната загрявка с United Sports Club и FitKids е предназначена за родители и деца, които заедно да преоткрият спорта. Малки и големи приятели на спорта заедно ще учат нови двигателни умения, подходящи за тяхната възрастова група. Ще вземат участие в упражнения и спортни игри като бейзбол, стрйит хокей и др.

11:00 до 19:00  – катерене с Боулдърленд. На 14.09. нашите партньори от Боулдърленд отново ще са в Подуяне с невероятната си мобилна стена за катерене. Тук може да си припомните какви са ползите от катеренето за всеки човек, независимо от възрастта му.

11:30 – 13:30 – скаутско парти с Малчуган Великан. За най-малките ни спортни ентусиасти отново ще имаме страхотна веселба със скаутските игри на аниматорите от Малчуган Великан. Припомнете си какъв купон беше с тях тук и се подгответе за приключение на 14.09.!

16:00 – 18:00  – лечебно изправителна гимнастика с АСЕМ груп. Тежките раници, прегърбените дечица на чиновете в училище – всичко това може да доведе до нежелани гръбначни изкривявания, които терапевтите от АСЕМ груп знаят как да предотвратят с прекрасен сет от забавни упражнения с топки, ластици и постелки – полезни за гръбначния стълб и лесни за изпълнение.

18:00 – 19:00 - велосъстезание пред магазина с Green way. Нашите приятели от сдружение Зелен път са подготвили страхотно състезание за малките колоездачи. Заповядайте с децата и техните колела и спечелете награди!

Декатлон Витоша, 14.09, 10:30 – 18:00 ч.

dktl2

10:30 – 12:00 – стрелба с лък – открит урок със спортен клуб Робин Худ. След огромния интерес към стрелбата с лък при предното гостуване на спортен клуб Робин Худ, ги поканихме отново при нас, за да може още повече любители с точен мерник да се насладят на усещането да уцелят десятката!

11:30 – 13:00 – скаутски игри с  Малчуган Великан. Този път забавленията ще са за малки И големи! Така че настройте се състезателно и спортсменски и заповядайте!

13:30 – 14:30 - демонстрация и открит урок по капоейра с Cordao di Ouro. Бразилското бойно изкуство, съчетаващо музика, танц и бойни техники, е едновременно красиво, завладяващо и изключително забавно и технично. Всеки желаещ да опита ще може да се включи!

16:00 – 17:00 – карате демонстрация и открит урок със спортен клуб Budo. Съществуващ от 5 години, карате клуб Будо вече може да се похвали с невероятни постижения – Световна и Европейска титла и присъствие на почетната стълбичка на всяко едно международно или национално състезание. За това свидетелстват и 70-те медала, спечелени само през 2013 година! В Декатлон спортен клуб Будо ще съчетае демонстрация с открит урок – желаещите да направят първи стъпки в карате ще могат да опитат, а всички ще могат да видят невероятна демонстрация на умения, техника и сила, класирали спортистите на клуб Будо на челните места в топ състезанията по света и у нас!

17:00 – 18:00 – урок по бадминтон с Александър Пешев. С дългогодишен опит в бадминтона, Александър Пешев е треньор в клуб Академик до 2011 г., но днес не спира да се занимава и да помага на всички, които обичат да играят бадминтон. Той ще бъде отново в Декатлон Витоша на 14.09., за да посъветва всички любители на бадминтона как да подобрят техниката си и къде да тренират.

А през целия ден ще има и батути, тенис на маса и още спортно оборудване на свободно ползване!

Йога – ние сме това, което мислим

Началото на месец септември е и начало на завръщането от отпуски и стартирането с всички задължения отново – работа, училище, лекции. Замислихме се какво събитие да организираме, което да подпомогне по-лесното преминаване през процеса „обратно към задълженията” и се спряхме на йога. На 6.9. (събота) от 17:00 ч. в Декатлон Подуяне и на 7.9. (неделя) в Декатлон Витоша от 11:30 ч. Людмил Коларов от йога клуб “Кайлаш” ще проведе безплатен урок по йога за всички възрасти. Забравете за момент колко сте заети и елате да се включите заедно с децата – гарантираме ви, че ще се почувствате като нови! Ето и малко повече информация за йога:

Петте опорни точки на йога

Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Йога има пет опорни точки, в чието съчетаване се крие невероятното въздействие на йога върху тялото и ума:

  • Правилни упражнения (асани) – тялото ни е предназначено да се движи и да се упражнява. Ако начинът ни на живот не осигурява достатъчно движение на мускулите и ставите с времето се появяват болести и дискомфорт. 2013-09-27_DW_12-018Подходящите упражнения трябва да са приятни, за този, който ги изпълнява и в същото време полезни за тялото, ума и духа.
  • Правилно дишане (пранаяма) – йога ни учи как да използваме максимално дробовете си и да контролираме дишането. Правилното дишане трябва да е дълбоко, бавно и ритмично. Това подобрява жизнеността и прочиства ума.
  • Правилна релаксация – чрез пълно отпускане на мускулите се подмладява нервната система и се постига вътрешен мир.
  • Правилна диета – храната, която ядем повлиява ума ни. Йога препоръчва вегетарианска храна.
  • Позитивно мислене и медитация – според йога, ние сме това, което мислим. Позитивното и творческо мислене помага за постигане на отлично здраве и спокоен ум

Във форма и хармония с йога

Йогийските асани /пози/ имат дълбоко физиологическо въздействие и значителен формиращ ефект както върху мускулите, така и върху структурата на вътрешните органи. Характерното за тях е, че функционалното натоварване на мускулатурата се постига без недостиг на кислород и без загуба на енергия. Както показват изследванията, чрез йогийските асани се усилва дейността на сърцето и дихателния апарат. Такъв вид функционално натоварване на мускулите, на техните проприорецептори, а чрез тях на вегетативната нервна система, на сърцето, кръвообращението и дихателния апарат не съществува при никоя друга система.

Йога е тук и сега

photos yoga pilates SS13Независимо от възраст, пол, физическо състояние – чрез йога може да се извлече незабавна полза за всеки човек. В йога заниманията комбинират множество елементи на физическите движения, свързани с осъзнато дишане, които могат лесно да бъдат нагодени към отделния индивид и степента му на подготвеност. За йога не ви е нужно някакво специално оборудване, нито пък трябва да сте в изключително добра физическа форма. Ще я овладявате със свой собствен темп, ще правите само онези упражнения, които ви карат да се чувствате добре, до усещане на приятност. Има ли нещо по-хубаво? Можете да правите малко или много упражнения, както ви харесва. Започнете и ще видите как интересът ви нараства.

yogaЗа Йога клуб „Кайлаш”:

Йога класовете в Кайлаш включват интересни и разнообразни движения, пози, дихателни упражнения, техники за медитация и релаксация, подобряващи концентрацията на ума и здравето на тялото. Всеки процес е добре обяснен и демонстриран по време на урока. Хора от всички възрасти са добре дошли, независимо дали са начинаещи или опитни в приятната атмосфера на зала Кайлаш. Людмил Коларов, който ще води и урока в Декатлон, е професионален спортист и майстор на спорта – дипломиран преподавател по йога от НСА през 1996г. Като преподавател по йога има опит с по–силови практики за работа върху проблемните зони и засилване на мускулатурата.

 

Всичко, което знаете и не знаете за бадминтона

Този уикенд ще ви срещнем с Александър Пешев – професионален треньор по бадминтон, който е подготвил забавен открит урок за всички желаещи. Уроците ще са на 30.08. (събота) от 11:30 до 13:30 ч. в Декатлон Подуяне и на 31.08. (неделя) отново от 11:30 до 13:30 в Декатлон Витоша. Ще разберете основните правила на бадминтон и някои специални техники, но най-вече ще можете да направите една цяла тренировка напълно безплатно. А ако искате да разберете повече за историята и ползите от този спорт, прочетете информацията по-долу, която подготвихме специално за вас.

 [8329906,8328343,8326862,8325415,8325143]TCI_SCENE_G78Q0019

Малко история

Бадминтонът първоначално бил известен като „battledore” and shuttlecock („бата и перце“) — игра, оформила се най-вероятно още преди 2000 години в Египет  и Древна Гърция. Оттам се разпространила на изток до Китай, Япония, Индия. Името „бадминтон” идва от имението Бадминтон (Badminton House) — резиденция в Глочестършир на дука на Буфо (Duke of Beaufort), където в края на 50-те години на XIX век се появила нова версия на Battledore. На 13 септември 1893 г. бадминтонът е официално основан. През 1899 година започва открит шампионат по бадминтон на цяла Англия (All England Open Badminton Championship) — първото съревнование по бадминтон в света. Бадминтонът е допуснат като пълноправен спорт на XXV-тата Олимпиада в Барселона през 1992 година. Световната федерация по бадминтон ръководи международния бадминтон и развива спорта глобално от седалището си, по чисто съвпадение, в Глостършир.

Какви са правилата на бадминтона?

Бадминтонът е ракетен спорт, игран или от двама противникови играча — singles, или от две противникови двойки — doubles,FN4A2024 които заемат противоположни половини на правоъгълно игрище, разделено от мрежа. Играчите отбелязват точка, като удрят перце с ракетите си, така че да премине над мрежата и да падне в противниковата част на игрището. Разиграването приключва, когато перцето падне на земята, а то може да бъде удряно само по веднъж от всяка страна преди да премине над мрежата.

Бадминтон за всеки

Поради зависимостта на полета на перцето от вятър, състезателният бадминтон винаги се играе в зала на закрито. Бадминтон се играе и на открито като развлечение. Той е олимпийски спорт от 1992 г. с 5 съревнователни дисциплини: индивидуално (мъже и жени), по двойки (мъже и жени) и смесени двойки, всяка от които се състои от мъж и жена. При редовни тренировки бадминтонът развива отлична форма — играчите са с отлично развито дишане, сила и бързина. Това е също така и техничен спорт, изискващ добра координация между ръка и поглед, както и усъвършенстване на уменията за боравене с ракета. А най-хубавото е, че не е необходима и скъпа екипировка, за да се практикува. Една ракета и комплект перца за бадминтон на Artengo могат да са ваши само за 18 лв. общо!

[8330865,8329855,8313510,83308688325071,8326896,8325156,8325082,8295914,8325149]TCI_SCENE_G78Q9843
***
Александър Пешев се занимава с бадминтон от дълги години. След като завършва НСА, той е треньор в клуб Академик от 2006 до 2011 г., като в момента продължава да разпространява този спорт сред всички желаещи да го практикуват.

Участието в тренировките е напълно безплатно, без предварителна регистрация и е подходящо за деца и възрастни. Молим всички желаещи да се включат да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на тренировката. Очакваме ви!

Катерене в подножието на Витоша и спортни игри за малчуганите този уикенд!

След като през месец юли имахме толкова много позитивни отзиви за безплатното катерене и спортните партита, дойде време да ви зарадваме отново!

Тази събота, 23.08., от 11:00 до 13:00 ч. “Малчуган-Великан” ще забавляват всички желаещи деца със страхотни спортни игри в Декатлон Подуяне. А през целия уикенд, на 23. и 24.8., от 11:00 до 19:00 ч., ще имаме мобилна стена за катерене пред Декатлон Витоша!

Парти-капитаните, празнико-монтьорите и парти-делците от парти-агенция “Малчуган-Великан” ще се развихрят отново в Декатлон Подуяне тази събота, 23.8., от 11:00 до 13:00 ч.! След като предният път имахме толкова много участници, които не спряха да тичат, скачат, да играят отборно и да се забавляват, то сърце не ни дава да не повторим това невероятно изживяване. Декатлон Подуяне ще очаква всички желаещи деца с техните родители – предстоят незабравими игри с най-забавните аниматори от “Малчуган-Великан“. А за всички, които са пропуснали предния път, ето и няколко снимки от купона:

DSCN0963 DSCN1140

Освен емоциите за малчуганите в Декатлон Подуяне, сме подготвили и спортни преживявания в Декатлон Витоша за целия уикенд! Нашите партньори от Boulderland ще гостуват в Декатлон Витоша с мобилната си стена за катерене и квалифицирани инструктори тази събота и неделя (23. и 24.8.) от 11:00 до 19:00 ч. Малки и големи ще могат отново да се насладят на катеренето – един прекрасен спорт, който развива всички мускулни групи, логическото и комбинативното мислене. А мобилната стена с височина 7.5 метра, която ще инсталираме пред Декатлон Витоша, ще даде възможност за истинско скално катерене с бонус – прекрасна гледка към Витоша! Миналият път малки и големи се катериха едни до други и се забавляваха искрено заедно. Ако сте пропуснали или искате да повторите – сега му е времето!

10447124_751972261533014_2770264528054388307_n

Волейболни страсти и мини голф релакс този уикенд в Декатлон

Тъй като виждаме, че спортните ни събития са приветствани от все повече хора и имаме вече и редовни участници в тях, продължаваме да ви срещаме с нови и нови спортове и този уикенд! Подготвили сме ви специален урок по волейбол с най-младите шампиони на България в Декатлон Подуяне на 16.08., събота, от 16:30 до 18:30 ч., както и релаксиращ урок по мини голф в Декатлон Витоша на 17.08., неделя, от 11:00 до 13:00 ч. Подробна информация можете да откриете по-долу в поста ни. Очакваме ви!

Наскоро отборът на Декатлон се запозна с Volley Hopes – най-младите, най-надъханите и всеотдайни млади спортисти, които някога сме срещали. Volley Hopes са юноши, състезатели по плажен волейбол, които страхотно ни впечатлиха с огромното си желание да тренират и да се развиват. А когато има желание, резултатите винаги са налице – 4 златни медала от тазгодишните турнири, 2 сребърни и куп други отличия.

10525936_1431330380488061_5961722710122581145_nТова, което най-много ни харесва в тези младежи е, че не се страхуват да опитват, безкрайно позитивни са и трудностите изобщо не ги плашат. Ето защо Volley Hopes ще се развихрят на наша територия тази събота, 16.08., от 16:30 ч. на игрището на Декатлон Подуяне, бул. Владимир Вазов 31. Подготвили са пълна програма за участниците – професионална загрявка, показване на подавания отдолу и с пас отгоре, техники за забиване, биене на сервиз и, разбира се, разигравания по отбори, с които да завърши урокът. А като ги знаем колко са весели и ентусиазирани сме сигурни, че ще се забавлявате много по време на урока!

В неделя, 17.08., от 11:00 до 13:00 ч. пък сме подготвили много интересен урок по мини голф в Декатлон Витоша! Голфът е индивидуален и отборен спорт, който набира все по-голяма популярност в България. И тъй като искаме да го направим достъпен за нашите клиенти директно в магазина, ще организираме безплатен урок по мини голф. За целта ще ви очаква професионален инструктор, няколко игрища за мини голф с препятствия, както и пълно оборудване, така че да може всеки желаещ да опита.

IMG_8590Ако се чудите защо мини голф, а не истински голф, то разликата е единствено в това, че преди да стъпи на истинското игрище за голф, което е с огромни мащаби, всеки начинаещ би бил по-подготвен, ако първо научи базовите правила, удари и правилната стойка и тества на мини голф игрището. Целта се вижда много по-ясно и вероятността да уцелите дупката, пък и топчето, е доста по-голяма. Освен това мини голф играта не изисква предварителни тренировки, обучение, професионално оборудване като голфа. Нещо повече – мини голфът е спорт, където независимо от възрастта и физическите способности, всички са равно поставени.

Участието в тренировките е напълно безплатно, без предварителна регистрация и е подходящо за деца и възрастни. Молим всички желаещи да се включат да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на тренировката. Очакваме ви!

Таекуондо – хармонията между тяло, съзнание и дух

Учтивост, почтеност, постоянство, самоконтрол и непоколебим дух – все качества, които се стремим да възпитаме в себе си, в децата, в другите. Това са обаче и принципите на таекуондо – корейско бойно изкуство с над 2000 годишна история. Създадено с цел самозащита, то се развива като начин за трениране на тялото и духа и е един от Олимпийските спортове. На 9. август от 16:00 до 17:00 ч. в Декатлон Подуяне и на 10. август от 11:00 до 12:00 ч. в Декатлон Витоша ще ви дадем възможност да се включите в безплатна тренировка по таекуондо за всички възрасти! Димитър Аврамов от клуб „Таекуондо Фитнес”, който ще гостува в Декатлон за откритата тренировка, ни разказва какво представлява таекуондо, за кого е подходящ този спорт, както и за изключително интересните принципи, на които възпитава това бойно изкуство.

DSC_1763

Таекуондо като физическо упражнение

Таекуондо е отлична система за физическо възпитание както за деца, които тепърва се развиват, така и за възрастни, желаещи да са в добра форма. Гъвкавостта, която таекуондо развива, е от полза за по-доброто телодържане, намаления риск от травми, премахване от вредния ефект от продължителното застояване на тялото. Средствата и методите на таекуондо развиват издръжливост, бързина, сила и добра координация, което го превръща в комплексно средство за физическо възпитание. То е отличен начин да се освободим от натрупания през деня стрес.

Таекуондо като форма на невъоръжено бойно изкуство

В таекуондо противникът се атакува с голи ръце и крака. Това, което го различава от другите бойни изкуства, са мощните и разнообразни движения с краката, които включва. В атаките на таекуондо акцентът е поставен върху защитния аспект. Това служи като стимул за съвременния човек, желаещ да се научи да се защитава.

Таекуондо като метод за обучение

Таекуондо тренира тялото, но развива и ума. Целта на обучението по таекуондо е да стимулира и двата аспекта, за да помогне при изграждането на личността. Практикуващите таекуондо получават повтарящи се уроци по етикет заедно с практичните бойни умения, които помагат за изграждането на характер. По време на тренировките в Декатлон ще бъдат демонстрирани основни удари и блокове и специфични упражнения за всички възрасти.

DSC_5988

 

Таекуондо като социална интеракция

Човек не може да намери истинското значение на таекуондо, като тренира сам. Тренировката се извършва под наставленията на треньор или по-напреднали ученици, които не само преподават техники, но са и отговорни за преподаването и демонстрирането на искреност в тренировката, необходима за откриването на красотата на таекуондо. За да усети истинското значение на таекуондо, практикуващият трябва да е откровен.

С времето практикуващият осъзнава, че таекуондо е начин, процес, а не само средство за постигане на крайна цел като бойни умения или медали. Това е парадоксът на “До” (от корейски – път, изкуство) – истинският практикуващ, който цени вътрешния процес на развитие повече от външните награди, обикновено развива най-добрите умения.

В днешния модерен свят на бързи комуникации, желанието за бърз успех и даже по-бързо възнаграждение, таекуондо е начин за преоткриване на търпението, искреността и красотата на тялото и ума, основаващи се на векове азиатска мисъл и практика. Таекуондо е път за модерния човек да се завърне към състояние на хармония между тяло, съзнание и дух.

Таекуондо за деца и възрастни

Таекуондо е за хора от всички възрасти и не, не е късно да започнете още днес! Много хората смятат, че бойните изкуства са само за състезатели. Това е вярно, доколкото се състезавате сами със себе си. Защото това е най-важното състезание. Системата в таекуондо предоставя ясни и достижими цели, които всеки човек, без значение от неговата възраст, може да постигне.  Пътят, който ще извървите във вашето пътешествие в света на таекуондо, ще ви помогне да опознаете и доразвиете себе си.

DSC_4083

Участието в тренировките е напълно безплатно, без предварителна регистрация и е подходящо за деца и възрастни. Молим всички желаещи да се включат да дойдат в удобни спортни дрехи и със спортни обувки, за да могат максимално да се насладят на тренировката. Очакваме ви!

Повече информация за “Таекуондо Фитнес“:

Таекуондо Фитнес се ръководи от Димитър Аврамов – доктор по спортна наука, бивш преподавател по таекуондо в НСА “Васил Левски”, двукратен шампион на България и национален състезател. След приключване на дългогодишната си състезателна кариера, г-н Аврамов се концентрира върху създаването на клуб, в който едни от най-добрите специалисти в страната се грижат за подготовката на състезатели и трениращи. Набирането на висококвалифициран екип, осигуряването на собствена целодневна база, отдадеността както на треньори, така и на трениращи са едни от най-важните предпоставки, осигурили успеха на клуба.

От любов към спорта

ilovesport-1Малко повече от месец, след като Декатлон отвори врати във Варна, решихме да благодарим на жителите и гостите на града за топлото посрещане. И тъй като вярваме, че да подариш спомени е най-хубавият подарък, решихме да организираме голямо спортно събитие в сърцето на Варна – на входа на Морската градина. Неслучайно избрахме и името на събитието – „Аз обичам да спортувам”, защото сами виждаме, че колкото повече обичаме и практикуваме спорт, толкова по-добре се чувстваме. Такава е и нашата мисия – спортът да е достъпен за всеки. Денят е 10-ти август 2014, а събитието ще продължи през целия ден от 9:00 сутринта до 21:00 ч! Какви спортове ви очакват, за кого е подходящо събитието и как може да се включите, можете да прочетете по-долу в поста.

Вече малко повече от месец, откакто сме във Варна, а скоро и година, откакто сме в България, се убеждаваме в две неща – да обичаш да спортуваш е любов за цял живот, а да умееш да благодариш е нещо, което всеки човек оценява. Затова искахме да намерим начин да съчетаем тези две неща и да благодарим на всички на морето, че така радушно ни посрещнаха преди малко повече от месец във Варна, като в същото време съчетаем това с любовта ни към спорта. Идеята ни доста бързо се материализира – предстои страхотно спортно събитие с над 10 вида спорт, което ще се състои на 10-ти август, неделя, от 9:00 до 21:00 ч. на входа на Морската градина във Варна.

Целта на събитието е да подари спомени и спорт. Заедно с приятелите ни от спортен клуб “Огледало” във Варна сме подготвили прекрасна спортна програма, в която всеки любител на спорта да открие по нещо за себе си, да научи нещо ново, като изпробва нов спорт, и да се позабавлява с близки и приятели.

Верни на нашата максима “Спорт за всички, всичко за спорта”, логично събитието е предвидено за всички – малки и големи, редовно и не толкова редовно спортуващи, които търсят приятен и активен начин за почивка в неделния ден на 10-ти август. Ще си позволим да цитираме и Мечо Пух, като ви кажем, че по време на събитието важи правилото “колкото повече, толкова повече”, защото с колкото повече свои близки и познати дойдете, толкова по-забавно ще ви бъде!

Важно е да отбележим, че цялото събитие е напълно безплатно за всеки желаещ да се включи.

Нямаме ограничение в колко спортни класове ще се включите, дали ще останете през целия ден или ще дойдете на няколко пъти. Направете, както ви харесва! Необходимо е единствено да дойдете спортно облечени и задължително – в добро настроение. Подготвили сме ви много приятни изненади и награди, както и много спорт! Чакаме ви с огромно нетърпение, за да ви кажем огромно “БЛАГОДАРЯ” за любовта към спорта :) Ако имате въпроси за събитието, пишете ни на , следете информацията във Facebook и ни пращайте снимки с хаштаг #decathlonlovesport, за да споделите емоцията от събитието! И да не забравите – елате със семейството и приятелите, за да спортувате заедно!

ПРОГРАМА

ilovespor-2

09:00 – Бягане за здраве – 2км бягане от Слънчевия часовник до Пантеона и обратно. Заповядайте поне 15 мин. по-рано на старта до Слънчевия часовник, за да си вземете номер! За всеки финиширал сме предвидили оригинални грамоти :)

10:00 – 18:00 – Super jump – батути за свободно скачане
10:30 – Dancelo Kids – забавен денс фитнес клас за деца, който помага на малките да имат правилна стойка, възпитава чувството им за ритмичност, кара ги да импровизират и да общуват
11:00 – Спортни и отборни игри и състезания – щафети и други забавни състезания за отбори! Елате като отбор от минимум 4 човека и спечелете страхотни награди от Декатлон! Регистрацията на отборите започва още в 9:30 на Слънчевия часовник.

14:00 – Йога
15:00 – Пилатес

16:00 – Dancelo Kids – забавен dance fitness клас за деца
16:30 – 18:00 – Сгъване за бицепс за 1 мин. – състезание
16:30 – Тае бо
17:00 – Super Jump
– клас с батути 2 х 15мин.
17:00 – Бокс уроци на открито

  • деца до 12 – 30мин.
  • жени – 30min.
  • мъже – 30min.

18:00 – Zumba
18:30 – Steel Tonic – групов високо интензивен клас за цялото тяло, построен върху специална музика и работещ с гирички или дискове и степ
19:00 – Steel Combat – силова тренировка с елементи на бойно изкуство, която е едновременно забавна и много ефективна.
19:30 – Dancelo – най-новият фитнес клас, съчетаващ танци и натоварване на цялото тяло
20:15 – Брейк денс шоу
20:30 – Фламенко денс шоу

21:00 – Финал и закриване на деня

 

Спортна приказка в Декатлон този уикенд

Миналата седмица предвиденият урок по тенис на корт беше подхлъзнат от капризното време, но тази седмица смятаме да не се поддаваме на неговите шегички. Подготвили сме се за яки сервизи, форхенд и бекхенд в Декатлон Подуяне в събота и за приказен урок по стрелба с лък в неделя в Декатлон Витоша.  Всичко това, разбира се, ще е безплатно за всички желаещи да участват. Повече информация ще намерите по-долу.

Не можем да отречем, че колкото и могъщ да е станал човекът, той все още не може да контролира времето. Разбира се, влияе му чрез своята дейност, но това е тема на друг разговор. Миналата седмица времето ни показа силата си, като умело ни заблуди, че ще вали цял ден, което прогнозите също потвърдиха. Затова и отменихме урока по тенис на корт, който бяхме замислили, като само час-два след това изгря слънце… Малшанс, вероятно някой фен на тениса, който много е искал да присъства, е нямало да може да дойде тогава :)

Урок по тенис на корт в Декатлон Подуяне

Урок по тенис на корт в Декатлон Подуяне

Затова тази събота, 2.8., от 16:00 до 18:00 ч. ще направим втори опит за провеждане на урока по тенис! Този път той ще бъде в Декатлон Подуяне на бул. Владимир Вазов 31. Предприели сме сериозни мерки за хубаво време – цяла седмица танцуваме обредни танци за слънце и сутрин проверяваме по 10 различни прогнози за времето. Пращайте и вие положителна енергия за хубаво време, защото нашите приятели от Спортна тенис академия вече нямат търпение да ви покажат колко страхотен спорт е тенисът и да направите няколко сета заедно. Тук отново ще споменем, че сме подготвили екипировка за желаещите, тъй че единствено ще е необходимо да дойдете навреме, в добро настроение и спортно облечени. Ще е чудесно, ако дойдете в компания – с приятели, с децата, цялото семейство направо, а защо не и няколко семейства! Миналата седмица се убедихме, че малки и големи се конкурират в катеренето, тъй че чакаме доказателства, че това е възможно и в тениса на корт!

DSC_2650

Урок по стрелба с лък в Декатлон Витоша

В неделя, 3.8., от 11:00 до 13:00 ч. пък ще влезем в ролята на Робин Худ и Мериан! В Декатлон Витоша (ул. Олимпийска 4, Околовръстен път в посока Пловдив) ще се проведе урок по стрелба с лък, съвместно със (логично!) спортен клуб „Робин Худ”. Инструкторите от клуба ще превърнат игрището пред Декатлон Витоша в същинска препратка към английския фолклор, като разположат мишени и подготвят лъкове и стрели за желаещите да участват в урока. Ние пък предлагаме отново да дойдете поне с един придружител, за да може да го впечатлите с точен мерник, хладнокръвие и желязна психика. Всъщност, стрелбата с лък е сред най-древните занимания на човека, датиращи още от каменната ера – около 20 000 години пр. н. е. Стрелбата с лък е олимпийски спорт, като едно от големите му предимства е фактът, че няма горна граница на възрастта, в която човек може да започне да тренира, което освен че обединява в общи дейности децата и техните родители, развива допълнитено физическата култура в различни възрасти. По-голямата част от обучението по стрелба с лък се фокусира върху усъвършенстването на техниката. Мускулната издръжливост, мускулна сила и координация са част от физическите умения, които се развиват в този спорт, редом с умения за баланс, време за реакция и гъвкавост.

Участието и в двете събития е напълно безплатно и е подходящо за деца и възрастни. Ще бъдат осигурени екипировка и инструктори, така че желаещите да участват да могат максимално да се насладят на спорта! Очакваме ви!