Архив / Декатлон

RSS feed for this section

Скейт академия и турнир по тенис на маса

В разгара на голямото празнуване ще организираме седмични събития в два от магазините ни. Елате да поспортувате с нас и този уикенд!

Декатлон Подуяне, 08.05., неделя, от 16:00 ч. – турнир по тенис на маса

13071844_1094381200625450_6172945883855745283_o

Да, това е истина! Ще организираме пореден турнир по тенис на маса, този път в Декатлон Подуяне. Заповядайте тази неделя, 08.05. в 16:00 ч. за тегленето на жребия.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

Декатлон Витоша, 07.05., събота, от 13:00 ч. – скейт академия

IMG_1514

През месец май ще проведем скейтборд академия с нашия приятел Крис Драгошинов! Стартираме с първия урок тази събота, 07.05  в 13:00 ч. Ние ще осигурим оборудването, а вие може да носите и собствения си скейт, ако желаете.

Турнир по тенис на маса, зумба за деца, тае бо академия и мини голф

Този уикенд ще практикуваме все много обичани от нашите участници спортове във всичките ни магазини! Турнирът по тенис на маса се завръща, на участниците в тае бо академията им предстои завършване, ще има зумба за малките и мини голф за всички възрасти.

Декатлон Витоша, 24.04., неделя, от 10:30 ч. – турнир по тенис на маса

table tennis

Вие го поискахте отново, а ние изпълняваме! Дългоочакваният турнир по тенис на маса се завръща заедно с топлото време тази неделя в Декатлон Витоша. Регистрирайте се онлайн и заповядайте на място в 10:30 за тегленето на жребия. Каним малки и големи да станат част от епичните срещи. Разбира се, ще има и награди.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Варна, 23.04., събота, 11:00 – 12:00 ч. – зумба за деца

11665547_931080936955478_6045094397270286774_n

В събота ще докажем, че зумба е прекрасен спорт и за малките. Ще имаме сертифициран аниматор, който ще демонстрира тайните на успешния старт в този спорт. Участието както винаги е безплатно и не се изисква предварителна регистрация. Ще ви очакваме на място в магазина в уречения час.

 

Декатлон Пловдив, 23.04., събота, 10:30 – 11:30 ч. – тае бо академия

image-08f1cbc5ec371bae39e121697bfc542d98404651d981accb06fa985a6b2e402b-V

Всяко хубаво нещо има своя край! Тази седмица слагаме край на академията ни по тае бо. За трета седмица участниците ще имат възможността да се докоснат до упражненията и да научат повече за спорта от инструкторите ни. Заповядайте на финала за поредното забавление тази събота.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

Декатлон Подуяне, 24.04., неделя, 12:00 – 14:00 ч. – урок по мини голф

11666063_935488949848010_898023247095452114_n

Безплатният урок по мини голф е подходящ за всички възрасти. Заповядайте в Декатлон Подуяне без предварителна регистрация да потренирате точността и замаха си.

Откриване спортен парк Подуяне, катерене и тае бо

На 16.04., събота, точно в 11:00 ч. е откриването на спортен парк Подуяне! Ще го отбележим с много спорт – катерене, турнири по футбол и стрийт баскетбол, ще можете да разгледате открития ни шоурум. Продължаваме и с тае бо академията ни в Пловдив, а в Декатлон Витоша също ще има стена за катерене! 

Декатлон Подуяне, 16.04., събота, 11:00 – 15:00 ч. – откриване спортен парк Подуяне

0020_IMG_9857-n1_TйVolen_Evtimov

Остават броени дни до откриването на спортен парк Подуяне! То ще бъде отбелязано с много спорт и забавление, а програмата е следната:

  • 11:00 – откриване
  • 11:00 – 14:30 – безплатно катерене на мобилна стена с инструктори от Boulderland и Funtopia
  • 11:00 – 15:00 – турнир по футбол в отбори от четирима човека (трима играчи, един вратар) за любители
  • 11:00 – 15:00 – турнир по стрийт баскетбол в отбори по трима човека за любители

Всички турнири ще се провеждат паралелно, така че не пропускайте да се регистрирате предварително и заповядайте на място, където съдиите ще разяснят схемата на турнирите.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК ЗА ТУРНИР ПО ФУТБОЛ

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК ЗА ТУРНИР ПО СТРИЙТ БАСКЕТБОЛ

 

Декатлон Пловдив, 16.04., събота, 10:30 – 11:30 ч. – тае бо академия

image-08f1cbc5ec371bae39e121697bfc542d98404651d981accb06fa985a6b2e402b-V

Тази седмица продължава тае бо академията ни в Декатлон Пловдив! Регистрирайте се за безплатно участие и заповядайте да поспортуваме на открито на игрището на магазина и да се порадваме на хубавото време, докато влизаме във форма!

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК 

 

Декатлон Витоша, 16.04., събота, 16:00 – 20:00 – безплатно катерене на мобилна стена

DSCN1263

Мобилната стена за катерене пристига следобед с инструкторите на Boulderland и Funtopia в Декатлон Витоша, където всеки ще може да опита катеренето и да разбере повече за това къде да практикува след това. Забавлението е гарантирано! Събитието е без предварителна регистрация.

Кикбокс, скейтборд и тае бо академии, мини голф

Тази седмица събития ще има във всички магазини на Декатлон в страната и то най-разнообразни – мини голф, тае бо академия, скейтборд академия и кикбокс урок. Детайлите за всяко събитие можете да видите по-долу, както и формите за регистрация. Не пропускайте да се включите! 

Декатлон Варна, 09.04., събота, 11:00 – 12:00 – урок по кикбокс със СК Ахил

1V9Z9952

Спортен клуб Ахил, гр. Варна, се включват в нашите безплатни събития, за да направят безплатна открита тренировка по кикбокс за малки и големи. Може да се включи всеки желаещ, независимо дали е тренирал досега или не. Целта е запознаване с този спорт и прилагане на основни техники и удари с помощта на опитни треньори. Не пропускайте да се регистрирате и заповядайте!

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Пловдив, 09.04., събота, 10:30 – 11:30 – тае бо академия

DSCN5564

След големия интерес към тае бо събитието ни преди няколко седмици, решихме да ви зарадваме с втората ни спортна академия в Декатлон Пловдив – академия по тае бо! Три съботни дни през месец април ще са посветени на академията:

  • 09.04.2016, събота, 10:30 – 11:30 
  • 16.04.2016, събота, 10:30 – 11:30 
  • 23.04.2016, събота, 10:30 – 11:30 

Всяка седмица очаквайте различна тренировка с нови видове упражнения! Участието е безплатно, подходящо за малки и големи, без значение нивото на физическа подготовка. Нужна е единствено предварителна регистрация.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне, 09.04., събота, 10:00 – 12:00 – скейтборд академия

DSCN5744

Малчуганите в Декатлон Подуяне ще могат отново да карат скейтборд с Крис Драгошинов! Заповядайте със собствения си скейтборд или се възползвайте от нашето оборудване, осигурено за урока. Ще осигурим освен скейтове, протектори за урока, като ползването им е задължително, защото безопасността е на първо място :) Запишете се за безплатно участие!

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Витоша, 10.04., неделя, 13:00 – 14:30 – мини голф урок

ZTE P940A10, Product Development Dept.VIII developed

Неделя ще можете да поиграете мини голф в Декатлон Витоша. Подходящ е за малчугани и за възрастни, които искат да тестват уменията си по голф. Заповядайте без предварителна регистрация – участието е безплатно.

Семейни игри, скаутски урок и бадминтон

Откакто денят е по-дълъг, ни се спортува още повече както на открито, така и на закрито. Тази седмица сме подготвили семейни игри, скаутски урок и урок по бадминтон за всички. Вижте детайлите по-долу, грабвайте маратонките и идвайте да спортуваме! 

Декатлон Пловдив, 02.04., събота, 10:30 – 11:30 – урок по бадминтон

image-a5d0334e4157c639a008033b2ee1793da9bba896e975881626413edc0ace8f2f-V

Тази седмица ви каним на урок по бадминтон. Всеки желаещ ще може да поиграе, да научи някои основни правила и техники или просто да се позабавлява. Заповядайте със собствените си ракети, ние ще се постараем да осигурим и наши, за да има за всички. Молим ви единствено да се регистрирате предварително.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Витоша, 02.04., събота, 12:00 – 14:00 ч. – семейни игри с Асем груп

DSC04275

Нашите верни приятели от Асем груп отново са подготвили хем смешни, хем спортни, хем отборни игри за цялото семейство, в които всеки може да участва в отбор от минимум един възрастен и едно дете. Запишете се за участие в регистрационната форма по-долу.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне, 03.04., неделя, 12:00 – 13:30 – скаутски урок със скаут Димо

DSCN6663

Скаут Димо отново ще очаквам малчуганите в Декатлон Подуяне за нови скаутски съвети за къмпингуване, бивакуване и какво ли още не. Очакваме всички малчугани, въоръжени със своята любознателност, в неделя. Регистрирайте ги предварително във формата по-долу.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне – очаквайте новия спортен парк в Подуяне от април!

0020_IMG_9857-n1_TйVolen_Evtimov

Пролетта отваря нова страница и за Декатлон Подуяне – с новия сезон се задава невероятен спортен парк на територията на магазина! Очаквайте голямото откриване и допълнителна информация в началото на април!

Кунг фу, карате, тренировка за бегачите и една голяма изненада!

С настъпването на пролетта готвим все по-атрактивни събития и новини! В Декатлон Подуяне предстои голяма изненада за спортистите с новия спортен парк, който ще се открива там в началото на април! В останалите ни магазини пък имаме атрактивни тренировки за бегачите и феновете на карате и винг чун кунг фу. 

Декатлон Подуяне – очаквайте новия спортен парк в Подуяне от началото на април!

0020_IMG_9857-n1_TйVolen_Evtimov

Пролетта отваря нова страница и за Декатлон Подуяне – с новия сезон се задава невероятен спортен парк на територията на магазина! Очаквайте голямото откриване и допълнителна информация в началото на април!

Декатлон Варна – карате тренировка с клуб Шотокан, 26.03., събота, 11:00 – 12:00 ч.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Карате клуб Шотокан гостуват в Декатлон Варна за открита тренировка по карате, подходяща за малки и големи. Участието е както винаги безплатно, а програмата – пълна с разнообразие и забавление. Карате учи на дисциплина и уважение, затова горещо препоръчваме на всеки да се включи, особено на малчуганите! Нужно е единствено да се регистрирате!

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Пловдив – тренировка по бягане с Ясен Крайчев, 26.03., събота, 11:00 – 12:00 ч.

PHOTO_INT_KALENJI_K-Family-US-5706

Тази седмица, само в Декатлон Пловдив, от петък 25.03. до неделя, 27.03., подаряваме двойно повече точки за лоялност за всяка покупка с карта Декатлон.

Ясен Крайчев, автор на блога Силен, отново гостува в Декатлон Пловдив – този път със специално подготвена тренировка по бягане, подходяща за малки и големи! Тренировката ще се проведе на открито пред Декатлон Пловдив и ще включва загрявка, упражнения за нисък и висок старт, къси спринтове, совалки и слаломи. Всичко това е придружено с интересни обяснения за техниката на всяко упражнение от Ясен, за да сте готови след това да продължите с тренировките и самостоятелно, знаейки как точно да ги изпълнявате. Запишете себе си и/или детето си за безплатно участие във формата за регистрация по-долу.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Витоша – тренировка по винг чун кунг фу, 27.03., неделя, 13:00 – 14:00 ч.

4729554

Елате на специалната открита тренировка в Декатлон Витоша с клуб Беймо, за да научите повече за техниката във Винг Чун Кунг Фу и да опитате сами някои удари! Винг Чун Кунг Фу е бойно изкуство, рожба на китайската традиция в бойните изкуства. В тази система напълно липсват атрактивните и акробатични елементи. Спецификата на битката напълно изключва тези елементи. Всяка битка си поставя като основна цел неутрализирането на противника, елиминирането на опасността от интервенция върху собственото Ви здраве. Винг Чун се стреми да бъде опростен, кратък от гледна точка на действие и не на последно място – ефективен. Не пропускайте да се регистрирате за безплатно участие – очакваме Ви!

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

Тае бо, скаутски урок и академия за атлети

Седмичните ни събития продължават и този уикенд – предвидили сме разнообразни занимания, подходящи както за деца, така и за възрастни, а най-добре би било да спортуват заедно! Вижте по-долу какво предвиждаме във всичките ни магазини.  

Декатлон Пловдив, 20.03., неделя, 13:30 – 14:30 ч. – тренировка по тае бо за малки и големи

image-08f1cbc5ec371bae39e121697bfc542d98404651d981accb06fa985a6b2e402b-V

Ако още не сте опитали динамиката в тае бо, време е да се запознаете с него! Тае бо е уникална фитнес система – комбинация от бойни изкуства (бокс и карате) и аеробика. Хореографията е изградена на основата на серия удари, ритници и аеробни стъпки на фона на ритмична и мотивираща музика. Този спорт развива дихателния и вестибуларния апарат и е чудесен начин да поддържате тялото и духа си във форма. Тренировката ще бъде съобразена с нивото на участниците, за да може абсолютно всеки да се включи. Събитието е напълно безплатно, нужна е единствено предварителна регистрация.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне, 20.03., неделя, 11:30 – 14:00 ч. – академия за бъдещи атлети

DSC03372_small

Атлет не се става от днес за утре, но всеки може да се превърне в такъв, ако направи първата стъпка към целта и прояви постоянство. Заповядайте с малчуганите на тренировка с експертите от АСЕМ груп, които са подготвили комплекс упражнения за бъдещите атлети, с които както ще се забавляват, така и неусетно ще тренират цялото тяло. Събитието е (и винаги е било) безплатно, необходима е единствено предварителна регистрация.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Витоша, 19.03., събота, 13:00 – 14:00 ч. – скаутски урок

11667464_931077456955826_8764957175774557482_n

Скаут Димо, така популярен сред малчуганите в Декатлон Подуяне, идва за първи път в Декатлон Витоша за любимия на децата скаутски урок! Децата ще научат много нови неща за палатките, за природата и как да се грижат за нея, докато прекарват времето си там. Регистрирайте Вашето дете за безплатно участие и заповядайте в събота в Декатлон Витоша.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

Очаквайте в Декатлон Варна урок по карате с карате клуб Шотокан на 26.03., събота, 11:00 – 12:00 

 

Тренировки по система Movelicious, канго джъмпс и спортна олимпиада

Работната седмица ще продължи до събота, затова неделният ден при нас ще е изпълнен със спорт! Заповядайте на събитията ни в София и Пловдив, а във Варна подготвяме едно по-голямо събитие през идните седмици, за което скоро ще споделим повече подробности! 

Декатлон Витоша, 13.03., неделя, 10:30 – 12:00 ч. – тренировка по системата Movelicious

moverlicious_1

Тази седмица сме подготвили едно ново и уникално по рода си събитие за малки и големи – тренировка по системата Movelicious, която съчетава елементи от различни спортни дейности, йога, примитивни движения и ресторативни упражнения. Анна Векова и Цветан Стефанов стоят зад идеята на Movelicious, като основната им цел е да предложат на хората възможността да влязат във форма с помощта на естествени за тялото движения, които не го атакуват агресивно, а следват естествените му механизми на движение. Целта на системата е да се постигне цялостен ефект върху тялото, като се използват естествени физиологични движения и се включват всички негови части, така че да няма преимуществено натоварване на една или друга част, става или мускулна група. Всичко това ще можете да опитате на безплатната тренировка в Декатлон Витоша тази неделя, както и да разберете повече за Movelicious от Ани и Цветан. Нужна е единствено регистрация.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне, 13.03., неделя, 11:00 – 12:30 ч. – Kangoo Jumps

10955679_851692284894344_2873632951012979633_n

За всички почитатели на тази тренировка – отново ще я повторим в Декатлон Подуяне. Подходяща е за малки и големи, така че единствено е нужно да се регистрирате и да заповядате в удобно спортно облекло.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Пловдив, 13.03., неделя, 11:30 – 12:30 ч. – спортна олимпиада с Тон Бонбон

Plovdiv

Малчуганите в Пловдив тази неделя ще могат да премерят сили в спортната олимпиада на Тон Бонбон! Както винаги, събитието ще е изпълнено с много смях и забавление. Заповядайте без предварителна регистрация.

5 ползи от бягането за вашето здраве

Ползите от редовната физическа активност вече са научно доказани и документирани. Бягането е спорт с много положителни ефекти, то подобрява здравословното състояние и увеличава продължителността на живот. Може би няма да е излишно да се запознаете с някои факти, които ще разсеят и последните ви съмнения.

> Контрол на теглото

Приемайте по-малко калории, отколкото изразходвате. Хората, които практикуват бягане и искат да свалят килограми, също спазват това правило. Но (и това е добрата новина!) бягането е един от най-ефикасните начини да горите калории по-бързо. Това важи дори за сравнително кратки тренировки.

Не забравяйте, че колкото по-интензивно е натоварването, толкова повече калории ще изгаря тялото ви. Когато при бягане поддържате пулс около 75% от максималния, тялото ви започва да гори много повече мазнини. Но в крайна сметка нищо не може да се сравнява с по-продължителното натоварване, при което горите калории както по време на, така и след тренировката.

PHOTO_INT_KALENJI_K-Eliorun-US1703

> Намаляване на вашата фитнес възраст

Може ли да се изчисли продължителността на живота на човек с помощта на обикновен въпросник? Норвежки учени използват такъв метод в последните няколко години и резултатът от техните изследвания, които включват десетки хиляди участници, е достатъчно убедителен, за да получи широк отзвук.

PHOTO_INT_KALENJI_K-Kids-US-4182
Според скандинавските учени хронологичната възраст (според датата на раждане) има по-малко значение от фитнес възрастта (според здравословното състояние на сърдечносъдовата система) при прогнозиране на шанса за дълголетие (по отношение на средната продължителност на живот за държавата). По-конкретно, добрият VO2max показател (максимална аеробна консумация) е от по-голямо значение в сравнение с високото ниво на холестерол, високото кръвно налягане и дори редовното пушене. Според норвежките учени най-добрият начин да намалите фитнес възрастта си е бягането или подобна физическа активност.

 

> Превенция срещу заболявания

Проучване, направено сред 20 000 участника – мъже и жени на средна възраст 49 години, определя пет категории на физическото състояние (след аеробен тест, направен с пътека за бягане).

В този тест медицинските данни за физическото състояние на участниците са следени в продължение на десетилетие (с писменото съгласие на всеки от участниците). Установено е, че с навършване на 50 години в групата, в която участниците са спортували и тренирали най-много, има най-малка поява на осемте хронични болести, свързани с остаряването (диабет, Алцхаймер, рак на белия дроб и дебелото черво, сърдечносъдови заболявания).

 

> Лекарство срещу стрес

Много научни публикации потвърждават, че физическите упражнения ускоряват образуването на нови неврони, стимулират паметта и имат положителен  ефект при лекуване на депресия.

PHOTO_INT_KALENJI_K-Family-US-5706
Относно положителния ефект на спорта върху мозъчната дейност, канадско проучване, направено с лабораторни плъхове, изтъква влиянието на физическата активност върху настроението. При провеждането на теста се установява, че няколко седмици упражнения правят плъховете по-спокойни и по-малко податливи на стрес. За съжаление този положителен ефект изчезва след месец без физически упражнения.

 

> По-здрави кости

Понякога критикуват бягането, защото подлага опорно-двигателния апарат на въздействието на удари. Но това твърдение пренебрегва факта, че костите се нуждаят от постоянно натоварване, за да запазят плътността си. Американско проучване, проведено с десетки хиляди жени над 50-годишна възраст, доказва, че при 40% от тях се намалява необходимостта от подмяна на тазобедрена става, когато са практикували бягане или са се разхождали поне четири часа седмично.

 

Вслушвайте се в сигналите на тялото си, когато спортувате, и винаги се съобразявайте с това задължително правило – не бягайте (дори бавно), ако изпитвате дискомфорт в мускулите, сухожилията и ставите или ако установите появата на необичайни симптоми (световъртеж, температура, болки в гърдите).

Йога за деца, класически балет, ръгби и денс парти този уикенд

Този уикенд сме заредени с много настроение и събития ще има във всички магазини! Предстоят ни йога за деца, класически балет, тренировка по ръгби и денс парти във Варна, София и Пловдив. Вижте детайлите за събитията и не пропускайте да се регистрирате. Очакваме Ви! 

Декатлон Варна, 27.02., събота, 11:00 – 12:00 ч. – йога за деца със студио Ом Шанти

8366817_orig

Йога за деца със студио Ом Шанти е весела, забавна и раздвижваща практика, в която могат да се включат деца от 4 до 12 години. Под формата на игра и приказна история децата ще се докоснат до йога упражнения, дихателни практики и релаксация. Практиката спомага за поддържане на доброто здраве на децата, предотвратява гръбначни изкривявания, действа превантивно срещу респираторни заболявания.
В уроците по Йога за деца малчуганите развиват въображението си, стимулират едновременно и двете мозъчни полукълба, научават нови интересни факти. Практиката спомага за развиване на координацията, вниманието и концентрацията на децата.

Декатлон Витоша, 27.02., събота, 11:00 – 12:00 ч. – класически балет със студио Елиас

DSC_0019_15

Балетно събитие ще има за малчуганите в Декатлон Витоша в събота! Преподавателите от клуб Елиас ще запознаят най-малките с балета, ще им покажат някои упражнения от класическия екзерсис, а родителите могат отсега да се запознаят и с нашите продукти за балет на Domyos. За безплатно участие можете да се регистрирате по-долу.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Подуяне, 28.02., неделя, 12:00 – 14:00 ч. – открита тренировка по ръгби

11225468_982762298454008_2638624308345543936_o

Ръгби клуб „Варварите“ София отново идва в Декатлон Подуяне! Ръгби е спорт, подходящ за всеки човек, и е игра, която е изключително интересна, неагресивна и безопасна. Тренировката ще включва упражнения и състезателни елементи, с помощта на които всеки начинаещ ще може да направи първите си стъпки в спорта ръгби. Участието е напълно безплатно, има осигурена екипировка и е нужно единствено да се регистрирате, за да се включите.

>РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

Декатлон Пловдив, 27.02., събота, 16:00 – 17:00 ч. – денс парти с Тон Бонбон

DSCN0857

След страхотния ни спортен и балетен уикенд миналата седмица, тази седмица ще разпуснем с денс парти за малчуганите с Тон Бонбон. Любимите им аниматори са подготвили танцувални предизвикателства, в които ще може да се включи всяко дете! Събитието е без предварителна регистрация – заповядайте директно на място.