Крос тренинг и йога ексклузивно на 28.10. във Варна!
Готови ли сте за нови приключения, екстремни натоварвания и порция мъдрост и здраве от далечния Изток?
Ако търсите нови предизвикателства, заповядайте за не една, а ДВЕ порции настроение в един ден!
ПРОГРАМА:
10:00 - 11:10 - Открита крос тренинг тренировка - инструктор Виктор Каров, кратка дискусия в края на тренировката.
11:15 - 12:30 - Йога - практическа и кратка лекционна част - инструктор Емил Златев
РЕГИСТРАЦИЯ: https://goo.gl/forms/
КАКВО ДА ОЧАКВАМЕ:
Стартираме в 10:00 с една тренировка за СИЛА, ИЗДЪРЖЛИВОСТ и БЪРЗИНА с тежести и прецизно подбрана програма за начинаещи и средно напреднали, водена от гранд-майстора на крос-трейнинг тренировките Виктор Каров. Тренировката представлява комплекс повтаряеми упражнения, които се изпълняват за време.
НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ КРОС ТРЕЙНИНГ: Средно/високо
Веднага след това, в 11:15 продължаваме с практическа тренировка и теоретична (лекционна) част по ЙОГА с инструктор Емил Златев (3-ти дан). За съвсем начинаещите - ЙОГА е система от практики за усъвършенстване на духа и тялото, а тренировката се състои най-вече в упражнения по разтягане на мускулни групи и дихателни упражнения, както и отпускане и медицатия.
НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ ЙОГА: Ниско/средно
ОБОРУДВАНЕ:
Тежести (пудовки), уреди, килимчета за йога и др.аксесоари ще бъдат осигурени БЕЗПЛАТНО за тренировката от DECATHLON!
МЯСТОТО:
Спортен комплекс (фузкултурен салон) към Професионална гимназия по електротехника - Варна, ул. Върба 24. Карта - ТУК.
ОЧАКВАМЕ ВИ! :)
