Табата в Декатлон Стара Загора на 10.02.

Табата в Декатлон Стара Загора на 10.02.
08/02/2018 DecathlonBG

Табата е тренировъчен модел, който е базиран на високоинтензивното физическо натоварване. Името му идва от неговия основател д-р Изуми Табата, който през 1996 г., заедно със свои колеги от Националния институт за фитнес и спорт в Токио, открива, че високоинтензивното натоварване по време на тренировка оказва изключително благоприятно влияние върху физиологичното състояние на организма.

Изследването доказва, че при високоинтензивното трениране се губят девет пъти повече мазнини, отколкото при ниско или средноинтензивното. Това се дължи на следтренировъчната консумация на кислород (СТКК) – при високоинтензивното натоварване изгарянето на мазнини продължава дълго след края на тренировката, а метаболизмът остава ускорен.

Ако търсите бързо изгаряне на мазнини, табата методът е идеален за вас.

Заповядайте на безплатното спортно събитие на Декатлон Стара Загора, за да проведем една табата тренировка заедно с Ани. Подходящо за деца над 7 г. и възрастни. 

В събота от 13:00 и 13:45, атриума под ескалаторите пред вътрешния вход на магазина.
Разпределението ще бъде на две групи, според реда на записване.

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК

 

0 Коментара

Отговор