Аеро Кикбокс е тренировъчна система, включваща удари с ръце и крака от кикбокса, свързани в аеробни комплекси в ритъма на музика. Практикуването на този вид спорт увеличава сърдечно-съдовия капацитет, силата, издръжливостта и гъвкавостта на тялото. Контролира теглото, премахва стреса и спомага за подобряване на самочувствието и енергетиката.
Събитието ще започне с кратка разгрявка,на фона на подходяща музика. След което ще се съсредоточим върху основните удари в бокса и кикбокса. За финал ще съчетаем аеробната част и кикбокса в едно- аеро кикбокс.
***Повече за инструктора: ***