Бягане

  • Експертите съветват: Обувките за бягане на марката Kalenji by Decathlon

    Здравейте, казвам се Антоан Божилов и съм част от екипа на Decathlon Витоша. Аз съм национален състезател при параолимпийците. Занимавам…

    by
  • Как да бягаме по-дълго?

      И начинаещите, и опитните бегачи често имат една и съща цел – да бягат повече и  по-дълго, да увеличат…

    by
  • Спете добре, за да бягате добре

    Не е възможно да започнете редовни тренировки без да следвате и определена програма за възстановяване от тях. Регенерация на мускулите,…

    by
  • Изотонични напитки – предназначение и начин на употреба

    Когато тренирате, е задължително да приемате течности, за да поддържате нормалното функциониране на организма при натоварване. Но след час физическа…

    by
  • Пролетта дойде – време е за бягане!

    С топлото време идва и желанието за по-често и по-редовно физическо натоварване. Когато откривате или преоткривате удоволствието от бягането, трябва…

    by
  • Подобрете гъвкавостта си, за да бягате по-добре

    Твърди като стомана! Ето как бегачите често определят сами себе си. Което по-скоро ни кара да мислим, че да докоснат…

    by
  • Екипировка за планинско бягане

    Планинското бягане печели все повече и повече привърженици. Бягането сред природата е гаранция за нови преживявания. Но имайте предвид, че…

    by
  • Съвети за бягане с куче

    Изкушаваща е идеята да бягате в компанията на вашия любимец, особено сега, когато денят е по-дълъг, а времето топло и…

    by
  • 5 ползи от бягането за вашето здраве

    Ползите от редовната физическа активност вече са научно доказани и документирани. Бягането е спорт с много положителни ефекти, то подобрява…

    by