Не забравяйте, важно е да се разтегнете веднага след прехода. Ако разтегнете мускулите дълго време след физическо натоварване, може да…
Използването на пътека за бягане е чудесен начин да влезете във форма, да водите здравословен живот или да подобрите вашите…
По-голямата част от хората влизащи във фитнес залите, за да тренират приемт някаква хранителна добавка, било то протеин, аминокиселини, Л-карнетин…
Спортувате редовно и сте решили, че е време да установите режим на балансирано хранене. Помогнете на тялото си да се…
Искате ли да подобрите физическата си форма, да стегнете мускулатурата на цялото тяло и да увеличите издръжливостта си? Флорен, нашият…
Тази седмица подновяваме събитията ни в Декатлон Подуяне след кратка пауза и се завръщаме със скейтборд академия! В Декатлон Пловдив…
Знаете ли, че 15 минути скачане на въже се равняват на 30 минути бягане? Бързо, обувайте маратонките и грабвайте въжето.…
Искате по-бързо да напреднете в кардио тренировките? Открийте как да подобрите издръжливостта си в 5 стъпки. РЕДОВНИ ТРЕНИРОВКИ Редовните тренировки…
Ако целта ви е отслабване, опитайте с фитнес тренировки. Защо? Имаме отговор на всички ваши въпроси. КАКЪВ Е ОСНОВНИЯТ ПРИНЦИП…
Правилното хранене преди тренировка е от съществено значение. Важно е какво точно консумирате. За закуска избирайте храни с нисък гликемичен…
Електростимулацията навлиза все повече в сферата на фитнес тренировките като средство за ефективно мускулно натоварване при хората, които не могат…
