Ходене

  • 10 стречинг упражнения, които да включите към хайкинг тренировката си

    Не забравяйте, важно е да се разтегнете веднага след прехода. Ако разтегнете мускулите дълго време след физическо натоварване, може да…

    by
  • Започни нов спорт: Скандинавско ходене

       КАКВО Е СКАНДИНАВСКОТО ХОДЕНЕ? Сигурно сте чували за скандинавското ходене и искате да научите повече за този спорт, който…

    by
  • спортно ходене 640_426

    Активно ходене – най-ефикасният антицелулитен спорт

    Целулитът е най-неприятният за дамите естетичен проблем, който често ги кара да се чувстват несигурни във външния си вид. Добрата…

    by