Съвети

  • Влезте във форма с водни спортове

    През последните години водните спортове набират все по-голяма популярност. Ще ви запознаем с някои от актуалните водни спортове, които, освен…

    by
  • Поддържане на правилно темпо при преходи

    Лятото чука на вратата, така че не се чудете, а се отправете към планината. Темпото при хората на различна възраст…

    by
  • Знаете ли какви са ползите от планинския туризъм?

    След като се върнете от разходка в планината, се чувствате отпочинали и пълни с енергия… но знаете ли защо? Влияние…

    by
  • Каква храна да си осигурим по време на преход?

    Планинският туризъм е физическа активност, която съчетава общуване с природата и физическо натоварване. Продължителността на преходите, студа и жегата, както…

    by
  • Стрелба с лък, зумба, катерене и скейт академия

    Месец май привършва, а ние вече сме изцяло ориентирани към летните спортове. Този уикенд ни очакват поредните забавления – стрелба…

    by
  • Какво перо за бадминтон да изберете – пластмасово или естествено?

    Пластмасово или естествено перо? Вероятно и преди сте си задавали този въпрос. Какви са разликите и за какъв тип игра…

    by
  • Какви са ползите от ракетните спортове за децата

    Понятието „физическа активност” се свързва често със здравето и с доброто физическото състояние. Но какви са реалните предимства за децата…

    by
  • 7 причини да започнете да играете тенис на корт

    Представяме ви 7 причини, които ще ви убедят, че тенисът е идеалният спорт както за физическото, така и за психическото…

    by
  • С велосипед на работа всеки ден? Разбира се, че можете!

    Придвижването с велосипед на работното място е бърз и природосъобразен начин на транспорт, който, освен всичко друго, е полезен за…

    by
  • Как да научите детето си да кара велосипед – няколко практични упражнения

    Детето ви току-що се е научило да кара велосипед? Помогнете му да усъвършенства уменията си. Независимо дали става въпрос за…

    by
  • Предимства на планинското колоездене

    Колоезденето е на фокус при нас този месец. Планинското колоездене пък се е доказало като отличен начин за подобряване на…

    by
  • Как правилно да заключите велосипеда си

    Правило номер едно за предотвратяване на кражба е винаги да заключвате велосипеда си. Но освен че трябва да го заключите,…

    by