Крос тренинг и йога ексклузивно на 28.10. във Варна!

Крос тренинг и йога ексклузивно на 28.10. във Варна!
19/10/2017 DecathlonBG

Готови ли сте за нови приключения, екстремни натоварвания и порция мъдрост и здраве от далечния Изток?

Ако търсите нови предизвикателства, заповядайте за не една, а ДВЕ порции настроение в един ден!

ПРОГРАМА:
10:00 – 11:10 – Открита крос тренинг тренировка – инструктор Виктор Каров, кратка дискусия в края на тренировката.
11:15 – 12:30 – Йога – практическа и кратка лекционна част – инструктор Емил Златев

РЕГИСТРАЦИЯ: https://goo.gl/forms/i7gTusZDD2ryAGLe2

КАКВО ДА ОЧАКВАМЕ:
Стартираме в 10:00 с една тренировка за СИЛА, ИЗДЪРЖЛИВОСТ и БЪРЗИНА с тежести и прецизно подбрана програма за начинаещи и средно напреднали, водена от гранд-майстора на крос-трейнинг тренировките Виктор Каров. Тренировката представлява комплекс повтаряеми упражнения, които се изпълняват за време.
НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ КРОС ТРЕЙНИНГ: Средно/високо

Веднага след това, в 11:15 продължаваме с практическа тренировка и теоретична (лекционна) част по ЙОГА с инструктор Емил Златев (3-ти дан). За съвсем начинаещите – ЙОГА е система от практики за усъвършенстване на духа и тялото, а тренировката се състои най-вече в упражнения по разтягане на мускулни групи и дихателни упражнения, както и отпускане и медицатия.
НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ ЙОГА: Ниско/средно

ОБОРУДВАНЕ:
Тежести (пудовки), уреди, килимчета за йога и др.аксесоари ще бъдат осигурени БЕЗПЛАТНО за тренировката от DECATHLON!

МЯСТОТО:
Спортен комплекс (фузкултурен салон) към Професионална гимназия по електротехника – Варна, ул. Върба 24. Карта – ТУК.

ОЧАКВАМЕ ВИ! :)