
07.12., събота, 10:00 часа, Варна, ул. „Върба“ 24
Какво е общото между екстремните натоварвания и мъдростта на далечния Изток?
Това е Lift2Fit & Yoga – второто издание на събитието на Decathlon и iRun.
Ще можете да се насладите на порция физическо натоварване заедно с от един от експертите в областта на крос-тренинга – Виктор Каров. Тренировката представлява комплекс повтаряеми упражнения, които се изпълняват за време.
- НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ: средно/високо
Веднага след това ще привключим с практическа и теоретична част по ЙОГА с инструктор Емил Златев (3-ти дан карате).
За начинаещите – ЙОГА е система от практики за усъвършенстване на духа и тялото, а тренировката се състои най-вече в упражнения по разтягане на мускулни групи и дихателни упражнения, както и отпускане и медицатия.
- НИВО НА ФИЗ.НАТОВАРВАНЕ: ниско/средно
ПРОГРАМА:
- 10:00 – 11:30 – Открита крос тренинг тренировка – инструктор Виктор Каров, кратка дискусия в края на тренировката.
- 11:45– 13:00 – Йога – практическа и кратка лекционна част – инструктор Емил Златев
Моля попълнете следната форма, ако желаете да участвате в събитието:
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК
- ОБОРУДВАНЕ:
- Тежести (пудовки), уреди, килимчета за йога и др.аксесоари ще бъдат осигурени БЕЗПЛАТНО за тренировката от Декатлон.
- МЯСТОТО:
- Спортен комплекс (фузкултурен салон) към Професионална гимназия по електротехника – Варна, ул.
Върба 24
- Спортен комплекс (фузкултурен салон) към Професионална гимназия по електротехника – Варна, ул.
ОЧАКВАМЕ ВИ!