Пилатес с Гергана Колева

Декатлон Пловдив, 09.03, събота, 11:00 ч.

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от деветдесет години от германеца Джоузеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло, не изолира група мускули и не работи само върху опредена област, както е характерно при фитнес системите. Целта е постигане на равновесие, подобряване на кръвообращението, облекчаване от стреса, повишаване на издръжливостта.

Събитието е подходящо за възрастни и деца над 6г.

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК 

Гергана Колева е международен сертифициран инструктор ISPA и води курсове по Пилатес от близо 3 години. Спортът присъства в ежедневието ѝ още от дете. Завършила е бакалавърска и магистърска степен със специалност „Педагогика на обучението по физическо възпитание“.