Мозъкът се стимулира от откритите пространства и от красотата на пейзажа. А ако се осмелите да изключите телефона си, ще се чувствате още по-добре. Учени от Университетите в Канзас и Юта са установили, че след няколко дни сред природата без мобилен телефон, креативността се повишава с до 50%. Подобрява се и способността за справяне с трудности и проблеми. В комбинация с чистия въздух и насищането на мозъка с кислород, всичко това се отразява благотворно на вашето психическо състояние.
Разбира се, планинският туризъм е полезен и за тялото.
Планинският туризъм може да се практикува за дълги периоди от време, без това да е твърде изтощително за тялото. При него се натоварва цялото тяло, с малко по-голям фокус върху долната част, без прекомерно натоварване на ставите. Чудесен спорт за поддържане на мускулния тонус.
Редовните разходки в планината намаляват лошия холестерол и повишават добрия холестерол, подобряват състоянието на артериите и намаляват артериалното налягане. Планинският туризъм също така предпазва от остеопороза, благодарение на благотворното влияние, което оказва върху костите и ставите.
Не губете време в чакане, а се екипирайте за разходка в планината, за да подобрите здравословносто си състояние, докато се наслаждавате на природата.