Упражнения за тренировка вкъщи

Упражнения за тренировка вкъщи
20/03/2020 Георги Николов
Упражнения за тренировка вкъщи

Представяме ти няколко комбинации от упражнения, с които можеш ефективно да тренираш основните мускулни групи в домашни условия. Повече упражнения можеш да откриеш в мобилното ни приложение Decathlon Couch.

1. Упражнения с тежести:

Упражнения с тежести

 

1. Упражнения за корем и седалище:

Упражнения за корем и седалище

 

1. Упражнения за крака и гръб:

Упражнения за крака и гръб