Урок по аеробика в Декатлон Подуяне

Урок по аеробика в Декатлон Подуяне
15/08/2018 Ivo

 

Декатлон Подуяне, 18.08., събота, 12:00 – 13:00 ч. 

Аеробиката тренира и увеличава силата, гъвкавостта и координацията. Тя се е превърнала в популярен метод за кардио тренировка и винаги е съпроводена с музика. Изпълняват се ритмични и координирани движения с тялото на фона на бърза музика. Честото и нискоинтензивно натоварване на мускулите оформя и тонизира тялото. Ефикасна, специално за краката и долната част на тялото, аеробиката укрепва торса и допринася за намаляване на теглото. Тренировката е подохдяща за деца над 6 години и ще бъде водена от Петя Владева, продавач-консултант в Декатлон Подуяне и инструктор по аеробика.