Тренировка по пилатес с Лидия Опълченска
Декатлон Пловдив, 26.10., събота, 11:00 часа
Пилатес е система от упражнения и движения, съчетаващи различни стилове. Методът подобрява стойката и укрепва мускулите, подобрява издръжливостта, равновесието и гъвкавостта на тялото. Упражненията се изпълняват бавно с особена концентрация на ума.
Каним ви на безплатна тренировка по пилатес с Лидия Опълченска тази събота, 26.10. от 11:00 часа, която ще се проведе в Декатлон Пловдив.
Каква ще бъде програмата:
Започва се със загрявка, след което се укрепват различни мускулни групи с упражнения за издръжливост и много повторения.
Какво е нужно:
- Удобно облекло;
- Предварителна регистрация:
РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК
- Всички участници трябва да имат навършени 6 години. Всеки който не е пълнолетен трябва да бъде придружен от родител или настойник;
- Декатлон Пловдив ще осигури постелки, но ако някой желае да донеде личната си такава, няма да бъде проблем.
За залата:
Xfit е единствена по рода си спортна зала, създадена за групови тренировки в гр.Пловдив. Центърът разполага с 5 просторни, уютни, модерни, проектирани и оборудвани според водещите тенденции, енергията в залите мотивира посетителите да се отдадат на приятните изживявания. Открийте ги онлайн на http://xfit.bg/ или https://www.facebook.com/XFITCLUBPLOVDIV/
За инструктура:
Лидия Опълченска е на 29г. , тя от дете се занимава с различни видове спорт като лека атлетика, плуване, балет и бокс. Развива се в сферата на спортната рехабилитация и води класове по пилатес и каланетика. През 2018-та става сертифициран инструктор “Port De Bras’’.
